Даже если не мы попали в ситуацию с разрывом отношений, то очень часто становимся свидетелями других семейных драм. И самое печальное-это видеть близкого человека потухшим, потерянным и совершенно беззащитным. Первое, что обычно делают близкие: начинают жалеть!
Хорошо, что в моей жизни попался просто уникальный человек-учитель литературы, которая тщательно разбирала с нами произведения великих писателей. Я на всю жизнь запомнила «монолог Сатина о человеке» из пьесы М. Горького «НА ДНЕ»: «Че-ло-век! Это - великолепно! Это звучит... гордо! Че-ло-век! Надо уважать человека! Не жалеть... не унижать его жалостью...
уважать надо!».
Так как правильно помогать тем, кто только, что пережил расставание? Я счастлива, что помогла многим своих подругам и знакомым. И точно знаю, что никого из них я не жалела, а всех уважала и любила.
Самое первое и простое, что нужно сделать-это выслушать. Кажется, это очевидно и элементарно! НО! Обязательное правило –«без комментариев», «без оценок», «без ненависти и негатива в чей-либо адрес». Пусть выговорится, выплачется в ваше плечо и истратит все салфетки на столе. Поверьте, эффект значительно круче, чем одинокие рыдания в подушку. Многие в самом начале пытаются замкнуться в себе, а задача помощника- позволить пострадавшему проявить весь спектр эмоций, которые он испытывает! Сильная женщина или мужчины не плачут, совсем не про это. Помогите своему близкому человеку стать чуть слабее хоть на мгновение.
После того, как эмоции пострадавшего стихли. Обязательно поддерживайте его! Берите с собой на прогулки, и в красивые места. Обязательно продолжайте разговаривать и следите за качеством ваших бесед. Если вы просто будете сидеть в ресторане с телефонами - это не помощь, а скорей вред и проявление эгоизма. Займитесь каким-нибудь новым увлечение вместе (бассейн, танцы, прыжки на батутах и т.д.).
Ещё один верный способ откачать пострадавшего: дать ему полезные книги, посоветовать фильмы. Всё должно быть в тематике отношений. НО! Это не плачевные романы с драматическим концом, а наоборот: мотивирующие фильмы и книге, где мозг сам начинает делать выводы и анализировать свои поступки. Обязательно обсуждайте эти книги и фильмы вместе!
Личный пример и мотивация! Если у вас тоже был опыт больного расставания, то можете рассказать о нём и показать, что ваша жизнь не только изменилась после этого, но она стала ещё лучше! Да, прошло много лет и вы тоже страдали. Зато сейчас стали самым счастливым человеком и обрели лучшие отношения!
Если вы попробовали все способы, и они не помогают. Самой лучшей помощью станет – поиск специалиста! К сожалению, не всегда друзья или близкие могут помочь справиться с тяжелыми формами переживаний. Но на данном этапе, вы тоже можете помочь.
Помощь заключается в том, чтоб найти хорошего специалиста- психолога и убедить пострадавшего пойти на консультацию. Грамотный специалист не предвзято отнесется к ситуации и поможет посмотреть на ситуацию со стороны, найти причины и проложить светлую дорогу в будущее. А будет ваш пострадавший ходить дальше на консультации или нет, это уже его выбор!
Вот теперь нужно понимать, что вы сделали абсолютно всё! И помните, поддержка и помощь -это не о жалости. Это не о том, что вы возьмете всё под свой контроль и повесите на себя ответственность за жизнь другого. Это о сопереживании и советах, которые действительно помогают. Это ваша энергия позитива, и вы делитесь ей на благо своего близкого человека!
В следующей статье я напишу: «чего категорически нельзя делать близким и родственникам разведенного»! Не забудьте поставить уведомление о напоминании.
Подпишитесь, чтоб не пропустить самое интересное. Сохраняйте и делитесь с друзьями. Ставьте сердечко, ели было полезно и пишите в комментариях:
КАКОЙ совет бы Вы дали своему близкому человеку, который страдает от расставания?