"Каждый день делай что-нибудь неприятное и неудобное".
Котик.
.
Когда издательство @mif прислал мне эту книгу, я отложила её подалтше, поскольку, подумала, что книга - самая слабая из всех присланных. Но опус Джесси Ицлера оказался на редкость мощной историей. "Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем" - история про то, как воля и правильные мысли способны привести нас туда, где мы ещё никогда не были.
.
Книга оказалась настолько вдохновляющей, что я:
- два раза переплыла озеро
- Сделала 4 двухминутных планки
- Качала пресс и приседала в общей сложности 80 раз.
.
Если вам нужен был вдохновляющий пример, то вот он, как он есть.
.
Чему может научить американский морпех, именно их называют "котиками". Не сдаваться. Подрастащу книгу на цитаты.
.
"Я не думаю о вчерашнем дне. Я думаю про сегодня и про то, как я улучшу результат".
"Не должно быть приятно. Должно быть эффективно".
"Хочешь узнать всё, на что ты способен, - тренируйся на пределе возможностей".
Если вам нравится мой дзен, поделитесь записью - это самая большая награда для меня. Присоединяйтесь к моему каналу в телеграмме, чтобы читать самые свежие публикации.