1323 подписчика

Хайкинг 21 км.

16 января 202016 янв 2020

3 мин

Все знакомые, кто бегает марафоны и полумарафоны, говорят мне, что, если я бегаю, без перехода на шаг, свободно 10-12 км, то полумарафон в 21 км для меня уже - не проблема абсолютно.

Мне верится в это с трудом, потому что я ни разу даже не ходила до позавчерашнего дня такое расстояние зараз.
И вот мы с мужем решили, что надо попробовать, благо, у нас здесь, вдоль моря, есть всё, что нужно для ходьбы и бега.

И мы сделали этот пробный хайкинг в 21 км.

Шли с остановками, с фотографиями, задачи пройти на скорость не было, была задача просто пройти 21 км. Сможем или нет.
До этого у меня было как-то 15 км и 17 км, помню такие цифры.
Потому что у меня начинала болеть поясница, если мы где-то в путешествиях проходили пешком 15 км.
А вот 20-21 км не помню, и мне кажется, и никогда столько не нахаживала.
Сейчас проще всё фиксировать, когда стоят программки на Айфоне и есть часы, которые тоже мерят км и шаги.

Результаты порадовали. Ничего не болело. Ничего не переклинило, немного натёрла мозоли, но всё относительно нормально, я бы даже сказала, что хорошо.
Погода была отличная, +24, к вечеру немного похолодало до +18.
Вообще, зима нынче, если вот такая ещё месяц простоит, будет самая тёплая из всех 10 зим, в которые мы жили в Китае.

Мы вышли в 16-00, и вернулись в десятом часу вечера.
От нашей бухты до соседней - ровно 6 км в одну сторону. Там сделана отличная дорожка прямо вдоль моря для прогулки, бега и велосипедистов. Чудесное место.
Вот так освещён пляж вечером в соседней бухте, везде светло, всё в дорожках и аллеях.

Через несколько дней - Китайский Новый год.
Всё украшено, вот такие инсталляции поставили, мышка - чудесная.
Мышка спереди.

Мышка сзади с хвостиком.

Другие инсталляции.

Решили, что будем теперь ходить таким маршрутом.
Попробуем на скорость потом.
А там, глядишь, может и полумарафон в 21 км попробуем первый.
Как мне сказали, надо просто уложится в 3 часа, можно бежать - идти - бежать, просто за 3 часа.
Если не уложишься, то потом тебя подбирает едущий автобус и ты не получаешь за участие что-то там. 😂🤣😅
Я думаю, ничего страшного, но, раз надо уложиться, надо пробовать уложиться.
Пока я точно не готова. А вот для ходьбы - уже готова.
Будем ещё ходить таким же маршрутом.
Кто-нибудь бегает марафоны и полумарафоны?
Я просто чувствую, что я уже внутренне хочу.
А физически ещё не чувствую уверенности.
Поделитесь своими достижениями, если вы бегаете.

Мои статьи о жизни в Китае и о путешествиях в других странах вы можете прочитать по ссылкам ниже.

……………………………………………………………………………

Китай моими глазами

"Бледная поганка", или китайцы о белой коже.
Что такое «кайданку», или китайские ребятишки с дыркой в штанах.
Горный водоканал, или как китаец 36 лет канал рыл.
Всемирное шоссе чудес в Китае, "небесная дорога".
Строительство дорог на скалах.
Старый квартал Макао.
3D шуточки китайцев на стеклянных отвесных тропах-мостиках.
Мост Нанпу в Шанхае - вантовое чудо. Nanpu Bridge.
Китай с высоты птичьего полёта.
Гуйлинь. Часть 5. Гостиница на горе.
Китайцы и море.
40 лет Шэньчжэню - празднование юбилея.
Небольшой апокалипсис при тайфуне «Мангхут» в отдельно взятом высотном микрорайоне Китая.
Гуанчжовский таракан в гости прилетел - вот он какой.
Прогулка по Гонконгу.
Какие в Китае квартиры.