Время на лечение
Может быть трудно примириться с тем, что произошло. Не ожидайте, что сразу вернетесь к своему старому я. Признайте, что у вас бывали и хорошие, и плохие дни. В итоге все станет хорошо.
Верните себе уверенность
Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится - будь то тусоваться с друзьями, ходить в кино, готовить вкусную еду или долго гулять. Успокойтесь и будьте добры к себе.
Не полагайтесь на алкоголь или наркотики
Может показаться заманчивым - оторваться с помощью алкоголя или наркотиков и избавиться от своих ощущений. Но в конце концов, это только усугубит ситуацию, и вы почувствуете себя еще более несчастным, когда пройдет опьяненное состояние.
Проявляйте себя
Нормально - чувствовать себя одиноким после расставания, и это может помочь выразить себя. Это могут быть прослушивание любимой музыки, танцы, беседа с другом или членом семьи. Примирившись с тем, что произошло, вы можете исцелиться и двигаться дальше.