Моя первая тренировка началась в понедельник. Чтобы не наделать ошибок, да и не бросить это дело, занимаюсь под контролем тренера.
Мне надоел висячий живот. И вообще хочется к лету выглядит хорошо. Подруга успокаивает, говорит не видно, но я то знаю. Под одеждой только и не видно.
Я уже делилась, что в первый день мне вообще стало плохо прямо в зале, на второй день очень сильно болели мышцы. А на третей надо снова идти в зал. (вторая тренировка).
- Разве с такими мышцами можно делать упражнения?
Поговорила сама с собой.
Сегодня утром 4 раза набирала смс тренеру " я не приду". Как же я не хотела на тренировку, даже передать вам не могу.
Но в итоге с большим трудом свое "тело доставила" в зал.
Удивительно, но как только я зашла, поменялось внутреннее состояние. То есть дома мучилась и страдала, а тут откуда-то бодрость.
Тренер поинтересовался моим сочувствием. Сказал, что это нормально и мы пошли к тренажерам.
Меня поразила, что, несмотря на своё состояние, я выполнила все упражнения. Были задействованы почти, все группы мышц.
Тяжелее всего давались руки. Не знаю, как, но я смогла. Откуда силы?
Три часа назад вернулась домой. Честно, ели набираю текст. По квартире хожу в замедленном виде.
В пятницу у меня третье занятие. Не представляю себя там. Хорошо, что скоро в выходные. Надеюсь, два дня хватит для восстановления.
Через месяц, конечно же поделюсь результатам. Покажу, какая была до и после.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы не пропустить!
Как я сходила в спортзал, под присмотром тренера. День первый
