мотивация - это что внутри у тебя. ей нельзя зарядиться, нельзя от кого-то взять, можно посмотреть состояние другого человека в мотивации и тебе его состояние передается. вот так правильно.
И когда ты пытаешься заставить себя что-то сделать, то что ты сделаешь в таком состоянии , когда не хочешь будет не качественным. Поэтому ты внутри когда чувствуешь у тебя все будет качественно потому что ты хочешь это сделать. Не хочешь - не делай, найди то что хочешь и к чему будет душа идти. То, что тебе будет легко делать.
Про вещи которые полезные , но мы их не делаем. Здесь немного другое. Ты знаешь что будет польза но нет позитивной привычки, якоря на эмоции и поэтому ты не хочешь это делать. Напиши в телеграм @vwine если тебе нужна помощь я поработаю с тобой и сдвину с мертвой точки, скажу как можно такие привычки шаг за шагом внедрять и каждый день работать над ними.
Ключ : ежедневное маленькое действие