Просто бесит!
Из-за новогодних праздников сбился режим сна.
Выглядит это так. Ложусь как обычно в полночь или чуть позднее. И просыпаюсь ровно через 3 часа. Свежий и бодрый как огурчик.
Вот и сегодня. Лёг в час ночи, проснулся в 4.30. Больше уснуть не могу.
Моя норма - 8 часов сна. Если сплю меньше - потом приходится досыпать немного в течение дня.
Сейчас силы заканчиваются где-то к обеду, уже ничего не могу делать. Это неудобно. Посплю днём пару часов, потом голова чугунная, ничего не успеваю.
На ночь перед сном проветриваю комнату, сегодня даже беруши надел. Всё равно три часа и тело говорит: ВСТАВАЙ!
Встаю. А потом глаза красные как у крысы-альбиноса, всё болит - организм не успевает за ночь отдохнуть. Ну и самое собой с каждый днём растёт раздражительность.
Если через пару дней сон не нормализуется, придётся обратиться к снотворным. Никогда не пил снотворные, но уже нет сил...
Просто бесит!