Быть осознанным, значит быть здесь и сейчас. Проживать и ощущать то, что происходит в данную минуту.
Наш мозг так устроен, что в нем постоянно какие-то мысли о прошлом и будущем.
В нашей голове десятки раз могут прокручиваться одни и те-же мысли из прошлого. Чаще это ситуации за которые мы испытываем чувство вины или какие-то другие негативные переживания. Мы думаем, как по другому можно было прожить эту ситуацию... Обдумываем разные сценарии развития...
Можем вспоминать и позитивные моменты. Свадьбу, путешествия... Погружаться в приятную атмосферу тех событий. Здорово! Особенно если это наполняет и заряжает. Но есть тонкий момент. Зависание. Можно зависнуть в прошлом, и перестать развиваться.
Другая крайность-это мысли о радужном будущем. О том, что когда-то потом будет все прекрасно. Будем другие мы, поменяются обстоятельства.. Мечты...
Чтобы прийти к жизни мечты, нужно взять ответственность на себя за все. За каждый поступок, слово и мысль.
Быть ответственным за каждое свое действие и бездействие тоже.
Работа над собой одна из самых сложных. Чтобы понять, что нужно поменять в себе и свой жизни нужно осознать все, как есть. Без иллюзий.
Чтобы поменять необходимо начать осознанно действовать.
Осознанность и ответственность всегда рядом. Стать осознанным значит взять на себя ответственность. Взять ответственность, значит осознать...
___________________________
Пишу в "полевых условиях" ссылок на другие статьи не будет.
Если вам откликнулись мои мысли подписывайтесь на канал;)) Там много всего интересного, а сколько ещё впереди.