Кто сказал, что в 80 лет молодость заканчивается? Посмотрев на феноменальную физическую форму пожилой женщины из Америки, подобные мысли мгновенно улетучиваются. Эта бабушка может дать фору самым молодым. Как она связалась с бодибилдингом — читайте ниже.
Ее зовут Эрнестин Шеперд. 83-летняя американка обрела всемирную популярность, войдя в Книгу Рекордов Гиннесса как самая старая в мире бодибилдерша. На самом деле, это всего лишь цифры, ведь ее впечатляющие внешние данные доказывают об обратном. Однако так было не всегда. Вы удивитесь, но раньше будущая фитнес-звезда никогда подобным не занималась. Что уж говорить, даже обычные приседания казались ей нечто запредельным.
Все началось с момента, когда сестра уговорила пойти с ней в спортзал. Тогда им было по 53 года. С тех пор, Шеперд серьезно увлеклась бодибилдингом и полностью изменила свой распорядок дня. Теперь каждое утро начинается с 02:30. После чтения молитв энергичная бабушка отправляется на пробежку, преодолевая по 16 километров в день. Уже в 07:30 она яростно тягает гантели в спортзале. Упорный труд не заставил ее долго ждать. За всю свою карьеру главная культуристка США успела принять участие в 7 соревнованиях, в которых много раз занимала первые и призовые места.
Предприимчивости Эрнестин стоит поучиться. Спустя некоторое время она начала тренировать других женщин. К занятиям пожилой вдохновительницы выстраиваются очереди желающих самых разных возрастов — от 20 до 80 лет. Самую многочисленную группу составляют 40-летние ученицы.
Каждый, кто впервые посещает тренировки 83-летней звёзды фитнеса удивляется. Ведь авторские упражнения Шеперд заставят сильно попотеть даже самого физически подготовленного человека. Но ученицы более чем замотивированны, когда видят перед собой подтянутую красавицу.
Как признаётся сама женщина, она не чувствует себя на 83 года. Несмотря ни на что, уроженка Балтимора намерена до последнего продолжать тренироваться. Своим примером она доказывает, что возраст не помеха. Любые горы можно свернуть — было бы желание.
А вы можете так же как наша героиня?
Жду ваших комментариев, ставьте лайки и буду рада видеть всех вас на моем канале!