Очень популярным видом спорта, в последнее время, в мире и в России стало Бразильское Джиу-Джитсу (BJJ). Несколько аргументов в пользу того, почему стоит рассмотреть для себя возможность (вне зависимости от пола и возраста), заниматься этим искусством и предпочесть его занятиям фитнессом или в тренажерном зале.
В переводе с японского, буквально означает "искусство мягкости". Отсюда следуют два момента - во-первых, это искусство, не тупое избиение груши или качание "железа". Это практически, как игра на пианино, т.е. нужно много времени на отработку, оттачивание игры, но без "души", без того, чтобы прочувствовать и понять мелодию, ничего не получится. Это может показаться слишком замудренно, но вспомните, что вещь японская, а там всё имеет глубинный смысл и свою философию. Во-вторых, говоря про мягкость, основной принцип джиу-джитсу - это использовать силу противника, не идти на прямое противостояние (не мериться силой), а направлять его действия в нужную сторону, заманивая в ловушку. И вот для этого самого "заманивания", нужна мягкость, а чтобы эту самую "ловушку" создать, нужно большое искусство.
Если говорить про вещи менее метафизические, а более насущные, то отработка приема, физические нагрузки, кардио работа, безусловно присутствуют в джиу-джитсу, как в любом виде спорта, но одним этим успеха и главное понимания его, как искусства не достигнешь. Любое движение, которое тебе дает тренер, ты должен отработать и понять, настроить под себя (ведь все мы разные в силу своих возможностей), и в нужный момент "почувствовать" возможность для применения этого приема. Многое строится не на академичном применении того или иного приема, а на импровизации, как ты понимаешь, как ты чувствуешь.
Как я говорил, сила здесь не играет главную роль, работа строится за счет рычага, то есть использовании опрометчивости и силы соперника, против него самого. Техники выполняются в виде захватов, абсолютно разными частями тела, кто на что горазд, на что хватает фантазии и выучки. Если одни приемы у вас не получаются, вы можете постигнуть другие, их великое множество. И в этом огромном "море" приемов и техник, вы учитесь постигать это искусство. Искусство, еще и потому, что нюансов очень много, тонкости, фишки, для того, чтобы все изучить и жизни не хватит. Многое будет зависеть от вашего наставника, как он объясняет, знает ли он тонкости, сумеет ли объяснить вам важность деталей и "философию". Не зря, что наставников в джиу-джитсу называют не иначе как "профессор", ведь он должен быть "ходячей энциклопедией". И если вы хотите получить что-то большее, чем физкультуру, хотите постоянно обучаться (ведь это контракт длиною в жизнь), то джиу-джитсу для вас.
Для ценителей результата, в джиу-джитсу есть система рангов, поясов, в зависимости от продолжительности занятий, вашего упорства, прилежности в обучении, вам будет вручаться пояс определенного цвета, что будет признанием вашего успеха со стороны партнеров и наставника. Кстати говоря про партнеров, ввиду своей сложности, многогранности, обучаться предпочитают люди уже взрослые, глубокие, стремящиеся познать себя и которым есть чем поделиться с окружающими. Они не стремятся что-то доказывать или демонстрировать свою силу и не ходят сюда, потому что этого хотят родители; это их осознанный выбор. Отсюда полезность среды, с самодостаточными людьми приятно проводить время. А по мере твоего продвижения в обучении, ты постигаешь еще один принцип по Дикинсу - "нельзя по настоящему усовершенствоваться, если не помогаешь усовершенствоваться другим". Взаимовыручка от партнеров, их дружеский совет и взаимоуважение, это ещё один принцип на котором строиться джиу-джитсу, - ты так же постигаешь его через общение с окружающими, через погружение в среду.
Дисциплина, это еще один пункт. Ты воспитываешь её в себе, через упорные тренировки, учишься уважать партнеров, аккуратно отрабатываешь с ними техники, уважаешь тренера и старших (более опытных) товарищей делящихся с тобой знаниями. Каждая тренировка, это испытание и движение вперед .
Нельзя не отметить, что джиу-джитсу, это эстетично. Занятия проходят в кимоно, удобном и комфортном (без всяких этих обтягивающих трусов и комбинезонов), на выбор масса цветовых решений и главным украшением - поясом, с цветом, зависящим только от тебя. Эстетика, это еще сложность выполняемых техник, которые можно оценить только по прошествии времени, попробовав исполнять хотя бы простые приемы. Здесь тебя не бьют по голове, а напротив, свой мозг ты тренируешь, заполняешь информацией, нарабатываешь моторику. Джиу-джитсу, это еще язык интернационального общения, из какой страны ты бы не был, на ковре ты всегда поймешь и поприветствуешь своего товарища по тренировкам "Oss"!