Мы с тобой начинаем ещё одну супер продуктивную недельку 💪🏻
⠀
Что нужно, чтобы всё сложилось хорошо?
⠀
📍 Начни с простой мысли 💭
« эта неделя у меня будет отличной 📈»
⠀
📍 Попробуй написать ключевые задачи, которые реально и важно сделать на этой неделе. Обрати внимание - это то, что ты сможешь довести до результата: «снимать ролики» не подойдёт, а «снять три ролика по 1 минуте, и один из них смонтировать» - подойдёт. Законченный результат. Не пиши много.
⠀
📍 Сделай самые «не любимые» и сложные для тебя задачи, прямо с начала недели. Самое то, что откладываешь до последнего. Чувство счастья и облегчения даст заряд на все оставшиеся дни
⠀
📍 На буднях, вечерами, когда ты отдыхаешь перед сном, попробуй не смотреть телевизор/компьютер/телефон. Хотя бы час до сна
⠀
📍 Не занимается спортом? Сделай хоть пятиминутную разминку утром. Просто покрути суставы, попрыгай 100 раз или отожмись. В кайф, но каждое утро. Это даст намного больше, чем может показаться
⠀
📍 Попробуй не отвечать на всё, что тебе приходит. Важные сообщения и переписка по работе - да. А всё остальное - в перерыв или перед завершением рабочего дня. Всё прочитал - всем ответил разом и пошёл дальше по делам. Нет ничего хуже, чем бесконечно отвлекаться на телефон
⠀
И не забывайте - недели складываются в год, ваши усилия каждый день имеют значение ‼️💯