Скорее всего, у вас зажимы в грудной клетке. Точнее, в мышцах.
Вам наверняка встречались люди, которые очень зажаты. А может быть, даже вы являетесь одним из них?
Долгое время я была уверена, что это исключительно черта характера. На самом деле, наша психика и тело связаны между собой больше, чем нам кажется.
Тем хуже, но тем и лучше! Поэтому изучающие альтернативную медицину люди и стали больше уделять внимания такой вещи, как психосоматика. Характер можно менять! Не быстро, но вполне реально.
Что вы чувствуете, например, когда стесняетесь что-то сказать в компании? Стесняетесь поделиться своим мнением? Наверное, у вас будто немеет челюсть, подбородок, а может и шея. Всё это и прочие симптомы вызывают блоки в мышцах, или, иными словами, зажимы.
То же самое происходит и в других отделах организма, но уже связанных с другими эмоциями. Что вы ощущаете, например, когда вас кто-то сильно обидел, разочаровал или даже сделал больно?
Наверное, такое неприятное тянущее чувство в груди. Оно тоже вызывает “пробку”, застой энергии, а поэтому всё внутри как бы неосознанно сжимается. И если человек не ПРОЖИЛ эту боль, она никуда не девается, запомните. Она остаётся “жить” в этом месте, где её не приняли. Поэтому надо ее принять, прожить, а затем выпустить. Отпустить.
Если человек после этого ещё и НЕ ПРОСТИЛ обидчика (может даже неосознанного), ситуация ещё усугубляется. Это и есть “тяжело на душе”.
А по факту, мы просто копим негатив, который заставляет мышцы сжиматься. И мы уже это не осознаём. Поэтому люди, которые боятся быть открытыми, ранимыми, на самом деле загоняют себя в гроб живьём.
Им только кажутся, что они так защищаются. Что они так более неуязвимы. Но по факту, получают эффект снежного кома.
В грудном отделе накапливается напряжение, и от него начинают страдать и внутренние органы. Но перенапряжение эмоций - это тоже перегиб, который может повлиять на работу сердца. Нужно учиться управлять эмоциями, а не заталкивать их куда-то вглубь и не закрывать на них глаза.
Как правило, когда мы отрицаем свои эмоции и напрягаемся - мы, по сути, защищаемся. Запираем себя в клетку от жестокого мира. А в итоге получаем эффект в два раза хуже.
Мышечные зажимы в грудных мышцах - это защита. Если вы нашли их, нашли напряжение в этой области и затруднённое дыхание - подумайте, от кого или чего вы защищаетесь.
Но естественно, “силой мысли” от них сразу не избавишься. Сначала необходимо делать то, что все нормальные люди - бегом в спортзал.
Просто позаниматься спортом, йогой, даже делать банальную зарядку бывает достаточно, чтобы мышцы начали очистку и перестали находиться в гипертонусе.
Если регулярно двигаться, кровообращение будет работать нормально, организм очищаться вовремя, и проблем с дыханием не возникнет.