Чтобы успеть за день 30 задач и выгореть?
Нет, я использую техники тайм-менеджмента для того, чтобы быстрее разобраться с висящими делами. А потом спокойно отдыхать, общаться с друзьями, путешествовать и просто жить.
Раньше тоже пыталась каждую свободную минуту заполнить полезным делом. Я открывала заметки на телефоне с вечера и планировала буквально каждые 20 минут. Все мое время было занято «полезными» делами, которые мне якобы были важны.
Причём я не раздумывала - а вот эта задача х действительно приведёт меня в будущем к результату? Нет, я просто записывала все подряд, что приходило мне в голову. В плане на день практически не было место отдыху или общению с друзьями.
Сначала все хорошо, даже были результаты. Но через месяц я сломалась. Организм просто не выдержал, нужно было восстановиться после непрерывной работой. После этого я ложилась спать в 10 часов вечера, а засыпала в 1-2 часа ночи.
Глаза закрывались, голова была тяжелой, очень хотелось спать, но я просто не могла уснуть. Пробовала различные методы, рано просыпалась, но это все не работало.
Я ложилась спать и начинала думать о том, как много всего я не успела сделать, о дэдлайнах. В итоге нервничала, подолгу засыпала и весь следующий день ходила сонной.
Примерно через 2 месяца меня отпустило и я больше никогда не хочу повторять этот опыт.
Тайм-менеджмент создан для того, чтобы освобождать время для самой жизни. Для каждого это значит разное. Для меня - это общение с любимыми людьми, когда ты сидишь за чашкой кофе в любимой кофейне и смеёшься с подругой, вспоминая истории из жизни.
Это путешествия, когда ты отправляешься в другую страну, где люди живут совсем по-другому. Ты гуляешь по улицам неизведанного города и наблюдаешь за его жителями.
И уж точно «жить» - это не сидеть днями напролёт за рутинными задачами, работой, за компьютером, в соц.сетях.
К чему я это клоню? Используйте тайм-менеджмент правильно. Не чтобы загнать себя ещё больше, а чтобы насладиться жизнью по полной. Расставляйте приоритеты, не пытайтесь объять все и не гонитесь за целями только потому, что это делают все. Выбирайте и двигайтесь к действительно вашим мечтам.
Ваша Люси❤️
Мой личный блог в Инстаграм - https://instagram.com/lucy_lifeblog?igshid=1dnbaq0mb8dc9
Подписываетесь)
Ставьте лайк, если вы согласны с моими рассуждениями.