Состав ингредиентов:
банан 2 шт.
сахар 4 ст. ложки
сливочное масло 1 ст. ложка
лимонный сок 1 ст. ложка
белый хлеб 100-150 гр.
чёрный шоколад 50 гр.
яйцо 4 шт.
молоко 1 стакан
Процесс приготовления:
Хлеб нарезать кусочками. Каждый кусочек разрезать вдоль так, чтобы получились конверты для начинки. В сотейнике растопить сливочное масло, добавить 2 ст. ложки сахара и лимонный сок, проварить, помешивая, до состояния светлой карамели. Выложить в эту карамель бананы, нарезанные кусочками, и выдержать на минимальном огне в течение 2-3 мин. Остывшие бананы поместить в надрезы на хлебе. Туда же добавить кусочки чёрного шоколада.
Яйца взбить с оставшимся сахаром, перелить в глубокую тарелку. В другую тарелку налить молоко. Подготовленные тосты с начинкой аккуратно окунуть в молоко, затем в яичную смесь и выложить на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
Совет: Главный союзник крепкого сна – правильный завтрак. Он восстанавливает систему контроля аппетита и предотвращает вечернее переедание. Завтрак должен одновременно включать белки (мясо, птицу, рыбу, яйца), углеводы и клетчатку (каши, овощи, фрукты), а также полезные жиры (оливковое масло, орехи).
Приятного аппетита!
Уважаемые читатели подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки.