Звук – самый древний способ коммуникации. Пение старше речи, люди начали петь раньше, чем заговорили.
Многие из нас даже не осознают того факта, что любят петь.
Мы подпеваем, когда делаем работу по дому, поем за рулем автомобиля.
Мы сами не осознаем того факта, что подпевая любимым мелодиям, получаем психологическую разгрузку.
Современный человек часами сидит в офисе за компьютером, постоянно куда-то безумно спешит. За этой спешкой люди забывают жить. А пение возвращает нас к истокам, дает выход энергии. Оно приносит нам удовольствие и наполняет силами, подобно отдыху на берегу моря.
Японцы изобрели караоке не просто так, пение - это способ "разразрядки".
Мало кто задумывается о том, что петь ещё и полезно для здоровья! Наполняющий тело звук распространяется через скелет, заставляет вибрировать сосуды. В этот момент мы вовлечены в процесс пения эмоционально и телесно. Это позволяет нам пережить момент целостности нашего существа.
Положительное влияние пения можно использовать для улучшения самочувствия. Звуковые вибрации на уровне мозга повышают секрецию эндорфинов, нейромедиаторы и дают ощущение хорошего самочувствия. Также пение тесно связано с дыханием, поэтому используется для избавления от храпа и бессонницы, для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета, помогает бросить курить и избавиться от лишнего веса. Известен и косметический эффект от пения – это следствие артикуляционных упражнений, сопутствующих занятиям вокалом.
Автор статьи: Александра Бош
