Как всегда, не наши, а канадские учены пришли к выводу, что основные причины потери памяти на старости лет является банальная вещь.
Конечно, все мы хотим на старости лет ничего не забывать, не впадать в маразм и мыслить также хорошо как и в молодости.
Но не всем это, к сожалению удается сделать. Эксперты утверждают, что наш мозг нуждается в постоянной тренировке.
Что это значит? Это значит, продолжать использовать мыслительный процесс и даже в 60-70 лет продолжать изучать языки, читать книги, посещать различные тренинги.
Постарайтесь почаще нагружать свой мозг, ухаживать за собой, поддерживать физическую форму.
При чем здесь физическая форма? Оказывается, это очень тесно связано с нашим мозгом.
Есть еще один фактор влияющий на сохранность активного мозга и памяти. И это наличие партнера рядом с собой.
Поэтому, даже в 60 лет, не сидите за просмотров сериалов, а напрягайте свои мозги, занимайтесь спортом и ваша жизнь не омрачится таким понятием, как потеря памяти.