Привет всем любителям бега!
Каждый начинающий спортсмен ещё до начала тренировок задумывается над тем какую обувь ему выбрать, а по причине огромного изобилия сразу определиться с нужной моделью бывает сложно. В этой статье мы попробуем разобраться с тем, какую обувь вам выбрать.
Цена
К сожалению купить хорошие кроссовки по небольшой цене практически невозможно, поэтому сразу будьте готовы к тому,что вам придётся потратиться на приобретение хороших кроссовок. Не плохие кроссовки для бега стоят от 3000 тыс. рублей. Качественная обувь способна значительно снизить риск травматизма.
Материал верха и подошва
От покрытия, по которому вы бегаете будет зависеть какая подошва будет у ваших кроссовок. Для бега по твёрдой поверхности, такой как асфальт, подошва должна быть мягкой и толстой, а для бега по грунту и траве нужно выбирать обувь с толстым протектором.
В зависимости от сезона верх кроссовок тоже должен быть разным, поэтому опытные бегуны держат в запасе несколько пар кроссовок. Если вы тренируетесь летом в жаркую погоду, то кроссовки нужно выбирать с тонким материалом верха и хорошей вентиляцией, а если за окном зима, нужно надевать более тёплые кроссовки.
Стельки
Стельки должны быть плотными, потому-что тонкие стельки не способны обеспечить должную амортизацию. Так-же стельки должны вытаскиваться из кроссовок, чтобы их можно было в случае необходимости заменить, ну или для того, чтобы просто их постирать.
кроссовки с хорошей вентиляцией
Итог
Лучше всего покупать кроссовки известных брендов( таких как neike и adidas) в специализированных магазинах, не бойтесь потратить на кроссовки большую сумму денег, потому что таким образом вы защищаете себя от многих травм. Желательно не покупать обувь в интернет магазинах т.к. вы не знаете будет ли вам удобно в конкретной модели, а померить возможности нет
Если эта информация была вам полезна, подписывайтесь и ставьте лайки, будет ещё много всего интересного!