Что такое Wellness?
Wellness – это стиль жизни, который проповедует здоровый образ жизни и благополучие человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Дословно «Wellness, от be well» из английского языка переводится как «хорошее самочувствие» или «благополучие». Свою задачу Wellness видит в предотвращении и профилактике болезней, а также признаков старения как внешних, так и внутренних. Тот, кто живёт согласно философии Wellness, полон энергии, оптимистичен и бодр независимо от возраста, уделяет внимание своему внешнему виду, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.
Ольга Драган - нутрициолог, Health & Wellness Coach открывает онлайн-клуб Wellness-мама для тех мам, кому интересна идея здорового образа жизни для всей семьи. Здоровая и счастливая мама = здоровые дети и муж = счастливая семья!
СТАРТ ПРОГРАММЫ 1 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА
Первый блок программы рассчитан на 2 месяца и включает следующие темы:
☑ Восстановление мамы после родов/период декрета
☑ Иммунитет ребенка
☑ Сезонная профилактика и помощь организму
☑ Рациональное питание: как делать семейный рацион полноЦЕННЫМ
☑ Полезное меню: вкусные и полезные блюда, а также десерты без сахара
☑ Обзор органических и эко-продуктов, косметики и товаров для дома
☑ Безопасная домашняя аптечка
Что будет полезного в клубе Wellness-мама?
- Регулярные вебинары на тему здорового питания и образа жизни (2 раза в месяц)
- Полезные рецепты: идеи для завтрака, обеда, ужина, перекуса (1-2 раза в неделю)
- Регулярные вебинары с экспертами по темам здоровья (1 раз в месяц)
- Общение в формате «вопрос-ответ»
- Полезный контент: статьи, исследования, видео
- Формат: онлайн - закрытый клуб в Telegramm/WhatsApp, для удобного участия мамочек из разных городов.
Детали и запись: