Π‘Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 130-180 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π° Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°. πΈΠΡΠΈΠΌΡΠ»Π° - Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ.Π‘Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ.
β
πΈΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΡ Π°ΠΌΠΏΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎ 2-ΠΉ ΠΏΠΎΠ».ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π΅ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 5-6 Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌ 100% Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (20-25ΒΊΠ‘). ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΡ
Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
β
πΈΠΠΊΠ²ΠΈΠ»Π΅Π³ΠΈΡ(Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ±ΠΎΡ). ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π΅ΠΌ Π²ΠΎ 2-ΠΉ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ½Π²Π°ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Ρ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°( Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΌ)
β
πΈΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ.ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π£ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ .ΠΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
β
πΈΠΠ΅Π»Π°ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΈΡ. Π‘Π΅Π΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ