Здравствуйте, друзья и гости моего канала !!!!
Летом мне совершенно некогда заниматься своим здоровьем - все время занимает дача. Но как только наступает осень и зима - я начинаю приводить свой организм в порядок.
И перво-наперво я начинаю с чистки печени, так как наша печень самый главный орган нашего организма. Ведь через печень проходят все токсины, яды, попадающие в наш организм с пищей и из окружающей среды.
В своем видео я рассказываю и показываю, как делать отвар и чистить печень:
Печень контролирует наши глаза, является главным депо нашей крови, поэтому ее нужно лелеять и беречь. А чтобы она хорошо работала, надо ей помогать очищаться.
Есть очень хороший способ очищения печени - овсом в оболочке.
Чем полезен овес?
Это отруби и клетчатка. Они снижают плохой холестерин, нормализуют работу кишечника, вбирают все токсины и выводят из организма.
Зерновой зародыш овса - это кладезь всех витаминов, которые нужны организму.
Вот этим овсом в оболочке я очищаю свою печень. Неочищенный овес я покупаю в специализированных отделах, они теперь есть в каждом супермаркете.
Как я делаю чистку?
- перед очищением печени желательно за несколько дней не употреблять жареного, копченого.
- для приготовления отвара беру стакан овса в оболочке хорошо промываю. Хотя на вид он и чистый, но все равно его нужно хорошо промыть.
- засыпаю в термос и заливаю горячей водой. При этом на один стакан овса я беру литр горячей воды.
- отвар делаю я с вечера. За ночь он хорошо настоится, а утром я начинаю его пить за 20 минут до еды и выпиваю все в течении дня.
Но если нет термоса, то можно сделать в кастрюле.
Один стакан овса на литр воды, вскипятить в течении 15 минут, затем процедить.
Отвар овса желательно пропить курсом 10 дней.
В первые дни после приема отвара, возможно, будет чувствоваться небольшой дискомфорт, а затем становится легче.
Я не врач и статья написана в ознакомительных целях, нужна консультация врача.
Если моя статья была полезна - поставьте пальчик вверх 👍 и подписывайтесь на мой канал.
Еще интересные статьи о здоровье на моем канале:
Как убрать глубокие морщины и бульдожьи щечки в возрасте 60+
Привезла из Вьетнама вытяжку из артишока. Показываю, как я использую ее для здоровья.
Как я в 70 лет ухаживаю за кожей лица. Делюсь рецептом своей самой простой и любимой маски. + видео