Мы все хотим достигать высоких вершин, оставить след после себя, но реализовать потенциал полностью не можем. Почему? Ключ к достижению долгосрочных целей - каждый день делать маленькие шаги.
Поэтому сегодня я поделюсь простыми, но действенными советами, которые помогут освободить время для по-настоящему важных дел.
Важно работать не много, а эффективно. Вот об сейчас и поговорим:
- Расставляйте приоритеты. Успеть все невозможно, только самое важное. Выполняйте те дела, которые помогают двигаться вперёд к целям и делают счастливее.
- Поставьте будильник на каждые 30 минут в течении дня и записываете в момент звонка, чем вы занимаетесь. После проанализируйте и найдите дела, которые не приносят вам радости и не двигают вперёд к вашим целям . «Выбросите» их из вашей жизни без последствий.
- Планируйте с вечера. Да, звучит банально, но грамотное планирование сэкономит вам больше часа в течении дня. Выделите 3 важные задачи, которые должны быть обязательно выполнены. Утром начните именно с них.
- Делите большую задачу на маленькие шаги. Когда наш мозг видит необъятное дело, он всеми уловками пытается увести вас от его выполнения. Мечтаете выучить английский язык? Начните с сегодня - найдите курсы для новичков или репетитора.
- Используйте метод «помодоро». Рука тянется к телефону, начинает клонить в сон? Здесь хорошо работает правило 25 минут. Пообещайте себе, что в течении этого времени будете работать, не отвлекаясь, а после сделайте перерыв. Высока вероятность, что после 25 минут вы втянитесь в работу и не захотите делать перерыв.
- Отдыхайте. Звучит банально, но это и вправду работает. Ежедневно высыпайтесь и в течение дня находите хотя бы 30 минут для отдыха. Пообщайтесь с друзьями, посмотрите легкий сериал или примите ванну. Лучше ежедневно отдыхать, чем потом свалится на 2-3 дня после напряженного и непрерывного графика.
Спасибо, что дочитал(а) до конца эту статью. Если вам понравилось, то поставьте лайк. Так я пойму, что статья на данную тему ВАМ интересна и продолжу писать на похожие темы.
Подпишитесь на канал, если хотите и дальше читать на тему личностного развития и становиться лучше с каждым днём.
Хотите знать настоящую меня, все мои победы и проигрыши, следить за моей жизнью? Подписываетесь на мой личный блог в Инстаграм ! https://instagram.com/lucy_lifeblog?igshid=wbvacleo1hdd