Витамин С нам нужен круглый год и все об этом знают, поэтому сразу перехожу к обзору!
Различие этих препаратов заключается в разных “химических формах” Витамина С. Все эти “формы” дают положительный результат для поддержания организма, но всё же сделаю анализ в формате рейтинга. Сама всегда держу в домашней аптечки все эти варианты - использую исходя из потребности организма.
На все препараты даю сразу ссылка iHerb - нужно нажать на название препарата
5 место. Vitamin С как аскорбиновая кислота (Ascorbic Acis) подойдет для ежедневного приема (малые дозы) - по 250 мг на несколько приёмов, но не более 1000 мг в день, данную форму стоит использовать если у вас нет ни каких проблем с ЖКТ. При употреблении в больших дозах очень агрессивно воздействует на слизистую ЖКТ и дает нагрузку на почки. Употреблять вместе с биофлавоноидами.
4 место. Vitamin С как аскорбат натрия (Sodium Ascorbate) подойдет как взрослым, так и детям и в большим дозах. В кишечнике транспортные каналы абсорбции на клеточном уровне - на основе натрия, именно поэтому аскорбат натрия наиболее усваиваемая форма витамина С которая, при этом не дает нагрузки на почки. Употреблять вместе с биофлавоноидами.
3 место. Vitamin С как липосомальный витамин (Liposomal). Эта капсула создана в микроскопическом слое жирных кислот (фосфолипидов соевых или подсолнечных), чтобы защитить ингредиенты в желудке и улучшить их всасывание через клеточные мембраны в кишечнике. Употреблять вместе с биофлавоноидами.
2 место. Vitamin С как сырой витамин с пробиотиками от Garden of Life. Данная форма легко усваивается нашим организмом, так как это натуральный состав из фруктов и ягод с биофлавоноидами, но вот добавленный пробиотик может подойти не всем, как раз я на него реагирую, а вот в семье все его переносят хорошо.
1 место. Делят два препарата. Оба состоят из органический ягод и фруктов и уже в составе имеют биофлавоноиды: Nature's Plus, Source of Life Garden и Garden of Life, Living vitamin C
Будьте здоровы! И Задавайте вопросы в комментариях!
я увлечена нашим организмом 6 лет, за плечами разные способы восстановления здоровья и поэтому мне есть, чем делиться. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные советы :)