На самом деле очень хороший и трудный вопрос, который каждый человек должен себе задать. Что же на самом деле испытывает организм при нашем образе жизни и нашем питании? Если углубиться в это сильно и с полной ответственностью подойти к этому вопросу, конечный результат вас просто поразит.
Каждый, абсолютно каждый кусочек пиши, даже не значительный по объему, дает свой эффект на наше состояние. Но мы не осознаем этого, и даже не обращаем на внимание на такой важный момент как питание. Мы куда-то спешим, торопимся, не обращая внимание ни на что, кроме каких-то вымышленных и поставленных в приоритет задач, которые по факту не так уж и важны. Систематическая зарядка, питание, режим сна, куда важнее каких-то бумаг, отчетов, начальников и клиентов. Но нет, мы все бежим, торопимся, откладывая на потом то, что действительно важно и необходимо.
Все мы видим на улице пожилых людей практически каждый день. И все они делятся на 2 типа: бодрячки, полные жизненной силы и энергии и не очень бодрячки), с большим количеством недугов и вечно недовольным выражением лица. И вот, однажды стало интересно, в чем же секрет данной ситуации. Решил поинтересоваться у первоисточника, познакомился с "дедулей", на тот момент ему было 74 года, активный, веселый человек, на мой вопрос он ответил, "знаешь, в 50 лет, я демал все, вот вот и "отойду", все тело ломило, болел часто, не хотелось что-либо делать, так как сил совсем не было. Позже заинтересовался за полезную и здоровую пищу, купил абонемент в спорт зал, и через полгода себя не узнал. Тело болеть практически перестало, энергия появилась". Примерно такой ответ я получил. И это в 50 лет человек только задумался о своем организме, который он насиловал так долго.
Лично мое мнение по этому вопросу, да, определенно стоит перестроить себя, свое питание, свою жизнь, для того, чтоб в определенные моменты сказать самому же себе спасибо.