Согласно исследованию Vitagene, диета была одним из пяти главных новогодних решений 2019 года. К сожалению, многие люди увлекаются дорогой диетой, чтобы помочь им сбросить лишние килограммы.
Сокращение расходов на еду ничего не стоит (и фактически уменьшит ваш счет за продукты), в то время как популярные диетические программы, такие как Weight Watchers и Jenny Craig, взимают еженедельную плату или взимают плату за питание, которое может стоить более 100 долларов в неделю.
Как сэкономить деньги?
Диеты, которые включают в себя еду, часто бывают успешными, потому что они контролируют порцию за вас. Но, как и в случае любой другой пищи, люди, сидящие на диете, заплатят за это очень высокую цену
Если вы хотите придерживаться диеты, подумайте о том, чтобы приготовить себе порционные продукты, купив простые кухонные весы и несколько мерных чашек. Затем вы можете скачать приложение или использовать онлайн-счетчик калорий, чтобы готовить здоровую, удобную для фигуры еду за небольшую часть стоимости.
