Открою вам секрет: энергия есть у всех, но она расходуется не на те ресурсы.
Я поделюсь с вами, как можно направить ее в нужное русло.
Откажитесь от употребления сахара и рафинированных продуктов
Это освободит ваш организм от трудной работы, переваривания тяжелой для него пищи. Также не будет благоприятной среды для роста патогенной флоры.
Не переедайте
Лучше частые приемы пищи, маленькими порциями. За один прием порция должна составлять размер вашего кулака.
Чем больше мы едим, тем больше энергии уходит на переваривание, а значит меньше энергии остаётся у нас.
Замените все жидкости на воду
Любая жидкость имеющая вкус, расценивается телом как еда. Расходуются те же ресурсы на переваривание. Чистая вода, в свою очередь, проходит транзитом через желудок не затрачивая энергию организма на усвоение.
Правильно отдыхайте
Отдых имеет важнейшую роль в восстановлении нашей энергии. Ложитесь спать не позднее 22:00, так как в это время вырабатывается важный гормон сна мелатонин, который занимается обновлением нашего тела.
Освободившаяся энергия, позволит вам взглянуть на мир другими глазами
Вас ждут: легкие подъемы по утрам, хорошее настроение, бодрость в теле и желание заняться спортом. Откроются новые возможности, придут новые люди со свежими взглядами. Ведь энергичные люди с горящими глазами притягивают к себе подобных.
Поверьте, я знаю, о чём говорю. Каждый раз я наблюдаю эти изменения у своих пациентов после моих детокс программ. Они ловят ощущения легкости и счастья. Здесь и сейчас. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ведь именно в здоровом теле – здоровый дух!
"Топ 5 вещей, которые отнимают у вас энергию"
Переходите по ссылке и читайте мою статью
Юра Ра.