Конечно же не существует волшебной палочки, по мановению которой можно взять и освободить голову от того ненужного, что мы так бережно туда вмещали многие годы.
Это труд даже не одного месяца.
Что-то ушло быстро. А что-то пришлось выгонять метлой!
1. Обиды. От них избавиться ой как непросто. Многие из них идут из детства. Обиды на мать, на отца.
Я погружалась в свои обиды, что говорится, с головой. Переживала их заново.
Некоторые уходили моментально, растворялись на глазах. Некоторые - очень долго. Чем дольше срок обиды, тем дольше она уходит.
Тяжелее всего с обидами из детства.
2. Желание всем нравиться.
Здесь, мне кажется, просто пришло моё время. Этот мусор в голове легко уничтожается с возрастом.
В 18 лет хочется нравиться всем. Взрослея, понимаешь, что всем не угодишь. Могут и на шею сесть.
К 38 годам ушло желание нравиться всем подряд.
Главное - нравиться самой себе, уметь любить себя.
3. Желание всё успеть.
Просто надо понять, что в погоне за этим желанием, мы теряем самое ценное, что у нас есть - жизнь.
Здесь мне помогает планирование. Не такое, о котором в каждом втором блоге пишут силиконовые блондинки.
Я планирую реальные дела, которые точно могу успеть. Если дело под вопросом, я склоняюсь к тому, чтобы отказаться от него.
Ведь дома ждёт семья, на которую отведен весь вечер. Это тоже часть плана. Самого главного!
4. Брать на себя ответственность за других.
Это то, что мне далось очень сложно. Я человек сопереживательный. Если меня просят помочь, то тут уж в лепешку расшибусь, свои дела брошу, но помогу.
Проблемы мужа на работе принимала, как свои. Пыталась найти решение, чтобы облегчить ему жизнь.
Уходила от этого комплекса сложно. Можно сказать, что боль была почти физическая. Мне помогла йога и медитация.
Зато теперь могу спокойно сказать "нет" тогда, когда это необходимо.
5. Простите себя!
Я простила себя за неудачные браки, за ошибки, которые совершила. Позволила жизни течь так, как нужно в этот момент.
Приняла себя такой, какая есть.
А вы часто задумываетесь о таких вещах? Напишите в комментариях, если не сложно.
Конечно, в одной статье всего не расскажешь.
Переходите по ссылке, чтобы прочитать статью Простая техника из 5 шагов, которая помогает мне простить обиды
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи.
Ставьте лайк, если вам полезна такая информация!