Уже вторую неделю эта напасть: не могу уснуть до 4-5 утра, а встаю в 6. Мало того, что выгляжу уже как панда, круги под глазами ничем уже не скрыть, так и самочувствие ужасное. Могу уснуть где угодно: за рулем, за рабочим столом, в ванной, но только не ночью! и только не в кровати! Это просто ужас какой-то((( Работоспособность уже на нуле: мало того, что в цифрах путаюсь, так уже и язык стал заплетаться - реально как пьяная постоянно.
И вот как бороться? Может есть проверенные методы? Успокоительные чаи не помогают, ванны со всякими травками перед сном - тоже мимо. Нормальное снотворное без рецепта не продают. А к врачу времени нет( Да и не понятно к какому? К невропатологу?
Даже сейчас пишу и почти каждое слово редактирую - не могу правильно поставить буквы в словах, набор букв правильный, а их порядок абсолютно произвольный. Страшно, что на работе наделаю каких-нибудь ошибок, влечу на штрафы или лишение премии, а мне это сейчас вообще не к месту: дочкин папаша нам по-прежнему не помогает, а только нервы трепет без конца.
Вчера вот позвонил сказать, что на последнем фото в соц сетях у ребенка зубы кривые и я безответственная мамаша ничего не делаю, испорчу ребенку будущее, как девочка будет с такими зубами! А у дочки нижние зубки только недавно сменились, причем не очень удачно: постоянные начали расти позади молочных, то есть получилось в два ряда. Молочные вырвали, но постоянные пока не стали на место. Врач сказал ждать пока. Но муж кричит, что пора ставить брекеты и я просто денег зажала на ребенка и всё трачу только на себя (к слову, алиментов он не платит ни копейки, т.е претензия в том, что я свои деньги трачу не так, как он считает нужным). Ну а по факту: какие, блин, брекеты? Ребенку 6 лет, из постоянных только два нижних зуба, да и те вылезли пока на половину. Бесит( Может заблокировать его везде и пусть мамаше своей претензии высказывает, а не мне.
К теме поста: как бороться с бессонницей? Спасите, уже реально нет сил не спать((