Все мы любим сладкое-конфеты, печенье,торты и т.д. И конечно,даже находясь на диете или просто на правильном питании мы хотим побаловать себя чем то вкусненьким и сладеньким. Если ущемлять себя в это - то ничему хорошему это не приведёт, а только к очередному срыву. Поэтому рекомендую вам дочитать эту статью до конца и мы с вами научимся готовить вкусные конфеты без вреда для фигуры.
Полезные конфеты
- 200 г овсяных хлопьев
- 50 г орехов
- 100 г кураги
- 20 г меда
- 20 г оливкового масла
Орехи и курагу измельчить. Смешать.Добавить к этим ингредиентам овсяные хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
Далее формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20.
Курага с творожной начинкой
- Курага 300 г
- Творог обезжиренный 100 г
- Яйцо 1 шт.
Помываем курагу и обсушиваем ее бумажным полотенцем.
Далее необходимо надрезать курагу с одного края.
Тем временем смешиваем творог с яйцом.
Далее курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
Сегодня мы узнали пару рецептов сладостей которые можно есть на диете и ПП. Готовьте их и не переживайте за свою фигуру.
Если статья была для вас полезна советую подписаться и поставить лайк , впереди нас ждёт много новых и интересных статей.
