Здравствуйте, сегодня я вам расскажу как можно скинуть 10 кг за месяц.
Вам не нужно сидеть на диене. После этого рецепта у вас очистится желудок, уйдет лишняя жидкость и конечно же уйдет жир. Состояние ваше улучшится. Вы скинете вес без вреда для вашего здоровья.
Когда вы утром проснулись, налейте в стакан теплой кипяченой воды, добавьте в стакан 5-10 капель кунжутного масла. Возьмите мед 1 чайную ложку и добавьте в кружку, помните, что вода должна быть теплой, а не горячей, так как мед потеряет все полезные свойства в горячей воде. Размешайте и дайте настояться минут 10-15далее выпейте натощак. После этого не кушайте и ничего не пейте 2 часа.
Приготовьте гречку.
Промойте гречку раз 5-6 что бы она была чистой. Возьмите кастрюльку и положите в нее 3-4 чайной ложки промытой гречки. Залейте 10-ю чайными ложками воды, поставьте на огонь и варите до закипания, после этого выключите огонь, а закрытую кастрюлю с гречкой оставьте на 30 минут. Помните гречку солить нельзя, не добавляйте масло.
После того как пройдет 2 часа после выпитой вами воды, скушайте приготовленную кашу, не пейте и не ешьте еще 1.5-2 часа. После этого вы можете кушать все что хотите.
Данную диету можно делать 2 недели, потом перерыв 2-3 месяца.
Подпишитесь на канал, пишите комментарии. Будьте стройными и красивыми)
