Моя история по набору веса длилась несколько лет.
Я не всегда следила за питанием, как сейчас и ела что под руку попадется.
Началось все со школы. Стройной я никогда не была, но не была и толстой, была обычной среднестатистической. Моя фигура была неплохой, не было большого живота и толстых ног.
Но все начало меняться примерно в 11 классе. У меня начались какие то проблемы с критическими днями, так бывает в подростковом возрасте и не только. В общем сходила я в нашу местную поликлинику и там мне сказали, чтоб я не волновалось, все наладится и.... выписали мне гормональные таблетки. "Ну надо, так надо" - подумала я в больнице.
Придя домой я сразу взялась читать инструкцию к этим таблеткам, инструкции изучать это моя маленькая страсть, но не будем отвлекаться и продолжим. Этой информации мне показалось мало и я полезла в интернет. А там написано да переписано, но в общем они как бы должны мне помочь, но их не особо рекомендовали, тем более в мое тогдашнем возрасте, да и плюс ко всему меня ждал бонус во время приема таблеток.... и это лишний вес.
Посидев подумав, я решила, ну может пронесет и начала пить таблетки, но с опасением.
Пропив их несколько дней, в моем организме все стало налаживаться и я решила не продолжать их употреблять и отложила в далекий ящик.
Бонус в виде лишнего веса конечно появился, но не думайте, что я ела как конь, питалась я точно также, как и раньше. Заметив, что мой вес стремительно летит вверх, я решила, что хватит, я же молодая и толстой быть не хочу, и начала бегать дома на элипсоиде потом подключила бег по утрам.
На элипсоиде я могла бегать долго, ну так мне казалось в то время, это было минут 40. Мне нравилось, но так так это было в моей комнате и мне не хватало свежего воздуха я начала бегать на улице.
До этого я уже бегала по утрам пару лет, но только летом. Бег по утрам оказался для меня как наркотик, я его очень полюбила. Просто бегать мне было скучновато и я несколько раз просила у одноклассницы MP3 плеер, так как на тот момент у меня такого не было, да телефон не позволял наслаждаться такой роскошью.
Вставала я часов в 5 утра, когда дома еще все спали, и тихонько, чтоб никого не разбудить, одевалась и уходила на пробежку. Погода была просто восхитительная, иногда был утренний туман и я всегда разглядывала росу на травинках.
На тот момент еще никто не знал что я бегаю, так как домой я приходила до пробуждения родителей. Но потом все раскрылось, сначала они были не в огромном восторге, но и не отговаривали, просто через пару дней привыкли.
Вес перестал рости и даже немного снижался, чему я конечно было несказанно рада. К бегу я подключила еще халахуп, такой как на фото.
От него конечно по началу все болело и были ужасные синяки на весь живот и бока, но когда я привыкла я стала от него кайфовать и могла крутить перед телевизиром по целому часу, потом ноги уставали стоять. Потом кстати халахуп сломался.
Когда кончалось лето, кончались и мои пробежки на улице. Но зимой я ходила на каток с друзьями и могла там кататься целыми вечерами, тоже был как то минимальная нагрузка.
Вес немного ушел, но закончилась школа и начался период переезда в "большой город" и поступление и ВУЗ. Об этом я продолжу рассказывать в следующей статье.
Спасибо, что дочитали статью до конца, ставьте лайки, подписывайте на канал, будет много полезной информации, ну и не забывайте комментировать.
Также советую к прочтению:
Зачем вести здоровый образ жизни?
Худеем с минеральной водой.