Закончились новогодние праздники, отгремели салюты, съедены все салаты. После таких затяжных выходных вернуться в рабочее русло довольно сложно. Но облегчить этот процесс вам помогут простые рекомендации.
Создайте атмосферу
Поставьте на рабочий стол фотографию или открытку, вызывающие положительные эмоции, это может быть и цветок в горшочке. А можно повесить на шкаф рисунок, который нарисовал ваш ребенок. Ведь так приятно приходить в такой уютный офис, чем каждое утро оказываться в унылой атмосфере серых стен.
Переключайтесь
Не пропускайте обеденный перерыв. Он нужен для того, чтобы вы могли отвлечься от работы и избавиться от замыленности взгляда. Перекусив, прогуляйтесь по улице: свежий воздух пойдет только на пользу.
Общайтесь с удовольствием
Постарайтесь найти плюсы в выходе на работу. Хотя… многие мамы, наверно, с радостью бегут на работу прочь от домашней рутины. Обменивайтесь впечатлениями за чашкой чая с коллегами, расскажите забавные истории, да хоть анекдот. Благодаря этому поднимется настроение, а значит, разрядится обстановка и работать будет уже повеселее.
Думайте о мечте
Ничто не побуждает к работе лучше, чем материальная цель, ведь работа приносит деньги. Помечтайте на что бы вы хотели отложить свои кровные. Может это отдых летом, покупка нового фотоаппарата, билеты на концерт, бытовая техника или что-то другое. Такие мысли примирят вас с действительностью и вернут радость труда.
Найдите вдохновение
Старайтесь искать его во всем. Любимая музыка, снег, который падает крупными хлопьями, закат, любимый фильм. Это позволит вам не только отдохнуть душой, но и набраться необходимой энергией для выполнения сложных задач по работе.
Проявите инициативу
Чтобы не тлеть на работе, попробуйте внести в процесс что-нибудь новое. Если у вас есть необычные идеи, хорошенько обдумайте их и донесите до начальства - это поможет поднять самооценку.
Вернувшись в привычный ритм работы не забывайте об отдыхе. У каждого свой способ расслабляться: встречи с подругами, душистая ванна, просмотр фильма, музыка, чтение книги или выбраться на кемпинг. Главное помните, что вам необходимо как минимум 8 часов плюс сон, чтобы полностью набраться сил, потраченных на работу.