Думаю у каждого должны быть свои правила или, как называют лайфхаки счастливой жизни , где все идёт так, как Вам надо , несмотря на внешние обстоятельства.
Я всегда задавалась вопросом и задаю каждый день себе , что сейчас или завтра сделает меня чуточку счастливее, что я могу сделать для близкого человека чтобы он стал немного счастливее, чем вчера , и какие привычки повысят качество моей жизни?
На часах 01.01, 16 января 2020, и, конечно мне хотелось бы ложиться всегда до полуночи, наверно это самая важная привычка, которую я обязана в себе воспитать в ближайшее время.
Помимо этого , даю себе обещание каждый день пить тёплую водичку вместо еды , так как моя зависимость от неё после новогодних праздников не заканчивается .
Кроме того мой личный лайфхак на будущее : в связи с моим плотным графиком , мое времяпровождение с дочерью хочется запечатлять в полноценных видео-историях один раз в неделю ( не считая сторисы в инсте), что и через годА можно было найти их в интернете и умиляться этими быстротечными деньками ее прекрасного детства. Это будет нашим маленьким хобби с ней ☺️
И, самое важное, что я хочу себе пообещать : всегда проживать чувства , если обидно - сказать , если больно - бить ( 😂шучу конечно) , и если восторгаться чем-то, то со всей отдачей и больше быть искренней с самой собой, с другими.
Например , сегодня был случай с братом , какое-то недоразумение произошло , но раньше я бы просто промолчала , а тут я просто прямо сказала , что мне так обидно и что я злюсь на него , сразу стало легче , и никакой ссоры не было , негативные чувства во мне не осели где-то внутри , я позволила себе из прожить, и пошла дальше с невероятной лёгкостью на душе.
Так же, надеюсь, что эти небольшие правила , помогут скорее решить мои проблемы с тревожностью после разрыва отношений, которые так плохо закончились и оставили в моем психическом здоровье колоссальный след.
