У вас иногда кружится голова, когда вы встаете? Новое исследование показало, что танцы улучшают ваше равновесие
В сентябре 2013 года исследователи из Имперского колледжа Лондона сообщили о различиях в структуре мозга танцующих людей, которые могут помочь им избежать головокружения при выполнении поворотов
Исследования показывают, что тренировки позволяют танцорам контролировать сигналы от органов равновесия во внутреннем ухе, связанных с мозжечком
Примерно каждый четвертый человек испытывает это состояние в какой-то момент своей жизни
Улучшая функцию вашего мозжечка через танцы - это эффективный способ избежать опасности головокружения в будующем
Для этого Исследователи из Имперского колледжа Лондона набрали 29 женщин-танцовщиц и 20 женщин-гребцов, чей возраст и уровень физической подготовки соответствовали танцовщицам
Добровольцы исследования крутились на стуле в темной комнате. Их попросили повернуть ручку в соответствии с тем, как быстро они чувствовали, что они все еще вращаются после того, как они остановились
Исследователи также измерили глазные рефлексы, вызванные входом из вестибулярных органов. Позже они исследовали структуру мозга участников с помощью МРТ-сканирования
Доктор Барри Казунгал из Медицинского факультета имперского университета сказал: "головокружение, которое является ощущением того, что мы движемся, является общей проблемой
Я вижу много пациентов, которые долгое время страдали от головокружения. Танцовщицы, умеют тренироваться, чтобы не закружилась голова, поэтому мы задались вопросом, Можем ли мы использовать те же принципы, чтобы помочь нашим пациентам."
Сканирование мозга выявило различия между группами в двух отделах мозга: в области мозжечка, где обрабатывается сенсорная информация от вестибулярных органов, и в коре головного мозга, которая отвечает за восприятие головокружения
- Для занятий танцами не полезно чувствовать головокружение или потерю равновесия
Их мозг адаптируется за годы тренировок, чтобы контролировать этот сигнал. Следовательно, сигнал, идущий к областям мозга, ответственным за восприятие головокружения в коре головного мозга, уменьшается, что делает танцоров устойчивыми к ощущению головокружения
Танцоры улучшают способность в себе, выполнять сложные движения, медленно проходя через них и кодируя движение с помощью визуализации
Визуализация движений улучшает также и мышечную память
Статья взята с ресурса https://dance.himkimix.ru
