1.Беспокоит живот
2.Поздравляю, скоро ЗУБЫ
3.Проблемы со здоровьем: АД/Невралгия/заложены уши и др.
⠀⠀
Если вы консультировались со специалистами и вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то:
4.Некомфортные условия сна. Важно проветривать комнату, увлажнять воздух.
⠀⠀
5.Физический дискомфорт. Мокрый памперс (хотя, многие дети не ощущают этого). Колющиеся бирки, швы, крошки в кровати.
⠀⠀
6.Регрессы сна + скачки развития.
Часто перед появлением новых умений, малыш спит беспокойно. Словно обрабатывает новую информацию.
-в 4 месяца. До 4 месяцев сон ребёнка-90% поверхностный. Не вырабатывается гормон сна. Нет структуры. Может выспаться за 5 минут и за 3,5 часа. После 4 месяцев появляется цикличность. Цикл из 40 минут. Особенно будет заметно у детей, которые плохо спали с рождения.
-6-7 месяцев. Начинает ползать/садиться/вставать.
-1 год. Ложный переход на 1 сон: когда 2 сна уже много, а 1 ещё мало. Плюс начинает ходить.
⠀⠀
7.Неправильно выстроенный режим/ритм:
-Перегул. Слишком большое ВБ. В организме накапливается кортизол или по-другому «гормон стресса». Он работает в противовес «гормону сна» мелатонина, разрушая его.
-Слишком много дневного сна. Да, хорошо спит днём. Да, жалко будить. И что в итоге: долго засыпал; ночью проснулся и погулял часа 3; а потом ещё и рано встал, наверное в 5 утра! В итоге норму совсем не выспал.
!Или сокращайте время снов. Или их количество!
Важно!изучить нормы, составленные опытными людьми. А не гадать, почему мой сын всегда просыпается в 4-5 утра...
⠀⠀
8.Негативные ассоциации.
Если ребёнок обучен засыпать без соски/рук/еды, то он самостоятельно сможет склеивать циклы сна. Если нет, будьте готовы давать соску/еду/воду/качать каждые 40 минут. Это элементарно, Ватсон. Ребёнку нужны одинаковые условия для засыпания. Он боится, когда все по другому .