За свою недолгую 30-тилетнюю жизнь я побывала на приеме и у психолога, и у психотерапевта.
К психологу я попала, когда была замужем. Мы вместе с мужем пошли на сеанс. Идею предложила я. Он оценил мою попытку спасти брак. А мне нужно было, чтобы специалист посмотрел на нас и сказал: это я сошла с ума или мой муж реально псих? Что ж, мой главный вывод из сеанса был следующим: с моей головой все в порядке.
Поход к семейному психологу – великолепная вещь! Если вы все еще сомневаетесь, то я настоятельно рекомендую. Проверено на личном опыте. Ведь не прошло и года с того сеанса, как мы развелись! И это практически лучшее, что со мной случалось.
Честно, я считаю, что делала на приеме все как надо: рассказывала все, что меня волнует по заранее подготовленному списку, плакала, задавала вопросы. Мне было не стыдно. Для того ведь психологи и существуют, чтобы помогать решать проблемы, которые в голове.
Мой муж же весь сеанс сидел со сложенными руками и почти всегда молчал. Когда мы вышли, он начал орать на меня за то, что я выставила его идиотом, рассказав про его фобию водить машину. Вот ему почему-то было стыдно... Но не за то, что психолог рекомендовал ему обратиться к психиатру.
Зашоренность моего бывшего мужа – вне сомнений. Честно говоря, уже вроде бы многое переняли у Запада, но тем не менее очень немалая часть людей считает, что прийти со своими проблемами к психологу – стыдно и зазорно. Ну да, иметь проблемы не стыдно. Не разбираться с проблемами не стыдно. А вот передать себя в руки специалиста – стыдно. Если вы ломаете руку, вам стыдно будет прийти в травму? Вряд ли. Так почему же должно быть стыдно прийти к специалисту, если у вас сломалось что-то в мозге или душе?
К психотерапевту я попала с крайне нетипичной проблемой. У меня болела голова. Адски. Часто. Кетанов уходил по несколько пачек за месяц, но проблему не решал. Уже после того, как меня отшил невролог, эндокринолог посоветовал мне обратиться к психотерапевту. Мне эта идея была крайне не ясна. Я не понимала связи. Но все-таки пошла, куда послали.
И вы не поверите, случилось чудо. Мне выписали какие-то легкие и банальные антидепрессанты. При чем тут депрессия? – не унималась я и не могла отстать от доктора, – У меня в жизни все ОК! И, знаете, оказывается, что все ОК не бывает в жизни ни у кого. И напряжение, накапливаемое нашим организмом, должно куда-то выходить. В моем случае, напряжение давно минувших дней решило выходить из организма через череп.
И, знаете, мне вот не стыдно. В Америке обычный участковый терапевт выписывает колеса посерьезнее. Это, конечно, перебор. Но и лечиться алкоголем от всех болезней, в том числе от стресса, это тоже перебор. Неужели нещадно бухать менее стыдно? Уж лучше оказаться на сеансе у психотерапевта и докопаться до сути проблемы. И устранить ее. Или стыдно?