Почему иногда полезно побыть одному или "В чем польза уединения?".
Люди нередко путают понятия "одиночества" и "уединения", ошибочно приписывая негативную окраску приятному времяпрепровождению... В чем же разница? И какое из этих двух состояний полезно, а какое - нет? Давайте разбираться.
"Одиночество-это состояние, о котором некому рассказать" (Ф. Г. Раневская).
Это, по сути, состояние, вызываемое различными факторами (низкой самооценкой или социализацией, страхом быть отвергнутым и т.п.),способное привести к депрессии. Одиночество можно ощущать и находясь в толпе. Не эту ли тему мы часто встречаем в кино, литературе, поэзии, музыке? Именно её.
Но есть небольшое "но".
"Одиночество <... > понятие психологическое, душевное, уединённость же-физическое. Первое отупляет, второе - успокаивает" (К. Кастанеда).
Не стоит путать эти два понятия.
"Уединения ищут, от одиночества бегут", - писала Анна Андреевна Ахматова. Уединение называют прелестью, роскошью... Ценностью.
В чем же эта ценность?
Как мне кажется, иногда человеку просто физически необходимо побыть одному, в тишине, наедине со своими мыслями, чувствами. Уединение даёт возможность развивать те или иные способности, полностью отдаваясь делу (тренировке, репетиции и т.п.), не отвлекаясь на мнение других людей и лишнюю информацию. Нужно, наконец, иногда отдыхать от общества, чтобы потом увидеть в нем что-то новое, интересное и хорошее. Нужно успевать соскучиться по людям, которых мы видим каждый день...
Как давно вы думали о коллегах, однокурсниках, одноклассниках не как о тех, кого жизнь просто заставляет видеть и проявлять уважение, а именно как о людях?
Недавно я и сама, сидя 4 дня дома во время подготовки к экзамену, поняла, что успела отдохнуть от всех знакомых и друзей и даже немного соскучиться по ним. Да, зубрёжка- не самое приятное занятие для досуга, но по приезде в университет, встреча с друзьями оказалась не обыденностью, а глотком свежего воздуха.
Если бы не сессия, то чем бы я занялась в свободное время? Чем вообще можно занять себя, когда рядом никого нет?
Чтение, марафон короткометражек, йога, попытки завершить недописанный роман, маникюр, собирание пазла или модели самолёта или даже великое ничегонеделание- что угодно может стать для вас полезным в уединении занятием.
Возможно, именно так вы найдёте ответы на давно мучавшие вас вопросы или появится новая идея для стартапа...
Даже если не будет никакого очевидного или действенного результата, вы проведёте время (ваше время с самим собой) с пользой для организма и души.
Мозг отдохнёт от неимоверного количества информации, получаемой и обрабатываемой им ежеминутно, а вы- наберетесь сил и, вполне вероятно, узнаете о себе что-то новое и откроете ранее неизвестную способность, ведь именно в уединении к нам приходят творческие идеи и открываются возможности их воплощения.
Человек, которому не скучно с самим собой, способен оказывать неимоверное влияние на сокружающих.
Поделитесь в комментариях, чем вы занимаетесь на досуге в уединении!
