Готовится ли ваш ребёнок к трудному экзамену или смотрит телевизор с напряжением, но он грызёт ногти. Укус ногтя успокаивает его. Вы знаете это? Прекратить привычку грызть ногти дома следующими советами.
Укус ногтя - настолько распространенная вредная привычка, что у него даже есть профессиональный термин. Он называется онихофагия и, согласно американским исследованиям , затрагивает около 20-30% населения . Чаще всего люди грызут ногти от стресса или тревоги . Грызть ногти их успокаивает в этот момент и помогает преодолеть трудную ситуацию.
Чтобы избавиться от вредной привычки, приготовьтесь к длительному бою. Начните с объяснения своим детям, насколько важны ногти и руки - это визитная карточка. Если это не поможет, начните со следующих приемов. И хорошие новости, большинство из них относятся к неисправленным взрослым.
1. Добавьте кальций в свой рацион
Согласно некоторым теориям, вредная привычка связана с недостатком кальция , который естественным образом дополняет ребенка, кусая ногти. В качестве первого шага обогатите детские закуски молочными продуктами - купите больше йогурта, сыра или молока. Если в течение месяца ничего не изменится, и у вашего ребенка все еще есть руки , перейдите к другим методам.
2. Снять стресс с детей
Если у детей есть клуб каждый день после школы, а по вечерам они готовятся к экзаменам, это не добавит им спокойствия. Кусая ногти, они снимают стресс и успокаиваются.
Попробуйте антистрессовый метод для снятия стресса вместо укушенных ногтей и кутикулы. Это помогает, когда в напряженной ситуации:
- ребенок мнёт бумагу,
- или использует руки с антистрессовым мячом или антистрессовой раскраской.
3. Подумайте о регулярном маникюре
Регулярно проверяйте ногти ваших детей и всегда подстригайте - им просто нечего кусать.
Совет: специально для маленьких детей не забывайте ноги. Дети гибки и часто кусают ногти даже на ногах)
4. Дети в перчатках
Можно надевать перчатки для детей по ночам - с ними они не дотянутся до пальцев, и нет риска получить удовольствие от укуса ногтя перед сном.
5. Попробуйте горький лак
А когда все попытки проваливаются, идите в аптеку за специальным лаком для ногтей . Отвратительно горький вкус краски всегда напоминает им, что лучше так не делать, и заставит детей держать пальцы подальше от рта.
Просто не забывайте красить ногти новым слоем каждое утро. Краска бесцветная, так что вы можете пользоваться ею для мальчиков.