Не существует единой точной причины рака. Как и многие заболевания, возникновение рака обусловлено сочетанием разных причин. Вот некоторые известные причины рака.
1. Ваше генетическое наследственность
Если в вашей семье распространен определенный тип рака, возможно, вы родились с генетическими мутациями, которые повышают риск развития некоторых видов рака. Некоторые виды рака, такие как рак молочной железы и рак, имеют тенденцию быть наследственными. Однако наличие унаследованной генетической мутации не означает, что вы определенно заболеете раком в дальнейшей жизни; приблизительно от 5 до 10 процентов всех случаев рака напрямую связаны с наследственными генетическими мутациями. Что ты можешь сделать?
Если у вас сильная семейная история рака, обсудите это со своим врачом. Генетическое тестирование может быть полезно, чтобы проверить, унаследовали ли вы генетические мутации, которые могут увеличить риск развития рака. Тем не менее, эти тесты не рекомендуется для всех. Обратитесь за советом к врачу.
2. Курение
Табачный дым содержит не менее 69 канцерогенов (канцерогенных агентов). Курение повышает риск возникновения некоторых видов рака, таких как рак легких и полости рта, а также рака желудка, почек и мочевого пузыря. Любая форма курения табака вредна для вашего здоровья. Исследования показывают, что курение от одной до четырех сигарет в день может привести к проблемам со здоровьем. Пассивное курение так же вредно для здоровья. Когда сигарета горит, около 90 процентов ее дыма выбрасывается в воздух и становится пассивным дымом. Даже если вы не курите, вдыхание дыма другого человека может повысить риск развития рака легких. Что ты можешь сделать?
Бросить курить. Если бросить курить сразу кажется пугающим, подумайте о сокращении количества сигарет, которые вы курите ежедневно. Сигаретный дым не только вредит вам, но и увеличивает риск рака легких для ваших близких. Получить профессиональную помощь, чтобы бросить или веревку в вашей семье и друзья, чтобы поддержать вас.
3. Солнце и УФ-облучение
люди связывают загорелый цвет лица с хорошим здоровьем, частое прямое воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения - будь то на солнце или от искусственных источников, таких как солярий - может повредить кожу и повысить риск заболевания раком кожи. Солнечный ожог - это реакция вашей кожи на чрезмерное воздействие ультрафиолета. Если у вас светлая кожа, у вас более высокий риск развития рака кожи, чем у человека с более темным оттенком кожи. Это связано с тем, что на светлой коже меньше меланина, пигмента, защищающего кожу от ультрафиолетовых лучей. В Сингапуре один из самых высоких уровней воздействия ультрафиолета в мире. В дни с небольшим облачным покровом в Сингапуре, как правило, ультрафиолетовое излучение достигает очень высоких или экстремальных уровней с 11:00 до 15:00. Что ты можешь сделать?
Предотвратите солнечные ожоги и избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Оставайтесь в тени, если это возможно. Находясь под солнцем, пользуйтесь солнцезащитным кремом с солнцезащитным фактором (SPF) не менее 15 на открытых частях тела. Носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, которые обеспечивают защиту от ультрафиолета. Если вы подвергаетесь воздействию искусственных источников УФ-излучения на работе, всегда соблюдайте правила техники безопасности.
4. Радиационное облучение
Каждый день мы подвергаемся воздействию как естественных, так и искусственных форм радиации. Излучение может также исходить от процедур медицинской визуализации, используемых для рентгенографии. Чрезмерное воздействие радиации может привести к изменениям в клетках организма. Это может увеличить вероятность развития рака.
Иногда требуется рентген, чтобы помочь вашему врачу диагностировать ваше заболевание. Радиационное облучение из разных источников может накапливаться с течением времени, но одноразовый тест вряд ли повысит риск заболевания раком.
Что ты можешь сделать?
Во время этих тестов изображений вы можете защитить себя от ненужного облучения, следуя мерам безопасности, таким как использование свинцовой фартук. Поделитесь своими проблемами с вашим доктором.