Как мне кажется, непроработанные эмоции, как токсины, откладываются в мышцах тела. Вызывают их напряжение. Мышечные зажимы. Тело покрывается панцирем.
Мы не чувствуем зажимов, потому что всё настолько сильно зажато, что нервные окончания не дают отклик. Да и привыкли уже порядком к естественно зажатому состоянию тела.
Мои тренировки по аштанга-йоге позволяют добраться до глубоко зажатых мышц. Настала очередь груди и лопаток. У меня там сутулость, грудь вогнута. Без занятий аштанга-йогой мог бы еще и горб вырасти. Нужно спасть положение.
Тело наконец-то подготовилось к освобождению груди. В асанах у меня стал слышен... хруст в области солнечного сплетения. Щелк-щелк туда, обратно. Верхние позвонки обрели подвижность и гуляют, как хотят, вызывают хрустящие переживания. Вся эта катавасия вызывает неимоверные скачки эмоционального напряжения. Накатывают волны печали и тоски. Стоит пропустить один день тренировок, как эмоционально жить не хочется. Но позанимаешься и возрадуешься жизни. Думаю уже, зачем же в это ввязался???
Как мне кажется, непроработанные эмоции откладываются в теле, как нефть в земле. Когда-то были динозавры и баобабы, когда их век отошел, они превратились в нефть, и теперь не разберешь, кто чем был. Нефть есть нефть. С отложенными эмоциями похоже, не поймешь откуда идет грусть, все что ты можешь делать, это перерабатывать эту эмоциональную нефть. Спалить ее в исцеляющем рыдании.
Рыдание сбрасывает напряжение и зажимы из глубинных мышц таза. В результате лучше получаются сгибы и наклоны в йоге. Напомню, что йога не на растяжку! Согнуться мешает напряжение мышц. Уходит напряжение — приходит подвижность тела и ума. Перестают волновать многие вещи.
Если непроработанные эмоции хранятся в теле, как нефть в земле, то единственный способ их переработать, это «пробурить скважины», достать их на свет и «сжечь» или во что-нибудь превратить. Просто поговорить об этом не получится. Эти отложения нужно извлечь!!! Поэтому не вижу для многих психологических проблем решения нежели напрямую работа с телом.
Занимайтесь йогой. Аштанга-йогой.
Подпишитесь на канал ---> zen.yandex.ru/nikonov
Владимир Никонов