Ещё 3-5 лет назад такой вопрос даже не стоял, и, к примеру в США, экономия на сне считалась в порядке вещей. Но теперь все чаще бывшие карьеристы говорят необходимости длительного сна. Почему?
Для удалёнщика сон — одна из главных привилегий. Сплю, когда хочу и сколько хочу. Могу спать днём. А могу вообще не вылезать из кровати. Могу до утра смотреть сериалы. Ерунда, что скоро дедлайн. Наверстаю за счёт сна.
Навёрстывать за счёт сна — «добрая» традиция не только удалённых работников, но и всех офисных сотрудников. Особенно тех, кто строит карьеру или у кого есть свой мини (микро) стартап.
В США, по признанию Арианных Хаффингтон, соосновательницы «The Huffington Post», длительный сон до сих пор считается непозволительным для успешной карьеры. Однако в последние годы многие бывшие карьеристы один за другим пишут книги о необходимости длительного сна.
Длительного — не менее 8 часов.
Чем же они мотивируют необходимость 8-часового сна? «Во время сна нервная система сохраняет активность: она занимается обновлением организма, созданием воспоминаний, детоксикацией, нейрохимическим очищением мозга и когнитивным моделированием», пишет Арианна Хаффингтон. «Время, потраченное на сон, — это не менее ценный актив, чем время бодрствования».
Вот оно, главное слово! Сон теперь считается активом, то есть тем, что приносит пользу.
А если сон теперь «актив», то можно посчитать его «стоимость». Американцам, конечно, в вопросах извлечения прибыли нет равных. По словам Хаффингтон, «если спать необходимое количество часов, качество каждой минуты бодрствования значительно увеличится».
Другими словами, 8-часовой сон увеличивает эффективность сотрудника, и, в конечном итоге, прибыль компании. Поэтому американцы всё чаще говорят о необходимости не просто спать не менее 8 часов в сутки, а об обязательном правиле высыпаться. А работодателям рекомендуют разрешить дневной сон.
Возможно ли такое в России?
*****
Самые популярные статьи моего канала:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить публикации!
Ваше мнение ВАЖНО и имеет значение, пожалуйста, поделитесь им в комментариях.