Холодный период.

В северных регионах зима очень затяжная. Если в году 12 месяцев, то больший период года это зима. Готовь сани летом, а зимой телегу. Но как быть зимой в лютый холод? Если организм привык к холоду, то зима это как меняющийся сезон.

Но, что если вас одолевает холод?

Что если он пронизывает вас на сквозь.

Стоит выйти на маленький сквозняк, а у вас уже насморк. 

Или вы не любите эту пору часто болеете,чувства холода вызывает стресс. Нервная система не выдерживает и агрессия тут как тут, а за ней и грубость. Вежливость - закон королей, а ведь именно такими мы хотим стать. Организм и восприятие у людей разные. Как то от сестры услышала фразу. "Я на севере никак не могла согреться, хоть это мой родной край, здесь на юге мое тело наслаждается теплом". Мы в детстве росли на севере. Жизнь непредсказуема, с годами она оказалась на юге, где и обосновалась. Ее слова были толчком к знаниям, почему она постоянно мёрзла. Организм человека так же устроен как природа день и ночь, солнце и луна, Инь и Ян китайская медицина, холод и тепло. В человеке есть все. Не даром многие мыслители пишут о том, что узнать и познать себя можно разобраться во многом. Понять психику и научиться слушать сигналы своего тела. 

Знания - это орудие.

В холодную погоду тепло в теле можно увеличить активными, физическими движениями, горячая баня, сауна и полезная теплая пища. Пища тоже разделяется на теплую и холодную как солнце и луна. Если взять себя под контроль и понаблюдать то вы заметите, что баланс есть во всем. 

При низкой температуре кровь остывает, и кравобращение замедляется, начинают мёрзнуть кончики пальцев.

Есть риск -

тромбообразованию, что влечет за собой ещё цепочку неотложных визитов к врачу. 

Организм человека устроен по разному. Кто-то мёрзнет при минус 10 градусах стараясь находится постоянно в тепле, а кто - то при таких градусах ходит с распахнутой грудью, напевая песню.

Некоторые не любят слишком горячую баню, а парную особенно, лучше чувствуя себя не перестужая и не перегревая. Такой организм легко переносит переменную погоду с севера на юг с юга на север.

 Но есть и другая сторона холода, он может быть полезен.

Не даром мы воспринимаем кожей, чувствуя запахи. 

Кожа человека выделяет сальные железы, что защищает организм от холода, активность сальных желез снижается при этом омолаживая цвет лица. При резком охлождений организма обмен веществ усиливается, мозг выбрасывает в кровь адреналин что приводит к оздоровлению.

Вдыхаемый охлажденый кислород улучшает обмен веществ расширяет и сужает сосуды, структурирует клеточную жидкость, сужает капелляры. Можно сказать что холод очищает воздух, убивает микробы и вирусы, хорошая привычка проветривать помещение.

Местность, где есть и зима и лето более благотворна для организма. 

Каждый год стихия наносит вред живому. У каждого в жизни бывает период пройти огонь, воду, ветер и научиться приземляться, когда наши мысли уносят далеко нас от себя.

Если человеческое тело не приспособлено к холоду, то его нервная система не выдерживает. Это может привести к расстройству психики, сужая пространство.

Также часто мы слышим фразу "остынь" то есть возбуждённый организм просто должен снизить температуру тела, где сможет переосмыслить происходящее или осознать действия. 

Холод должен быть в меру, так как переохлаждение опасно. Простуда станет вашим собратом, а насморк при малейшем сквозняке будет о себе давать знать.  

Быть здоровым - огромный труд, несмотря на возраст. 

Любите погоду такой какая она есть.