Приступы ПАНИЧЕСКОЙ атаки случаются, если они переходят из разряда нормальной реакции на угрожающую жизни ситуацию, известную как "бей или беги", в разряд сбоя в этой системе, когда подобная реакция включается без явной необходимости. То есть это сбой в системе безопасности нашей психики.
Почему это случается?
Защитная система хорошо себя оправдывает в реальной опасной ситуации. Все системы работают на то, чтобы избежать ситуации угрозы.
А в ситуации, когда опасности нет, а организм все равно воспринимает ее как потенциально опасную, все органы и системы работают в усиленном режиме, потому что мозгу непонятно, какая опасность нам угрожает и как долго нам надо от нее защищаться. И запускается паника, которая сама себя раскручивает по спирали...
В чем проявляется?
- Страдает дыхание. Начинается гипервентиляция лёгких и снижение уровня оксида углерода в крови. Эта реакция вызывает головокружение, онемение конечностей, покалывание в разных частях тела, а, иногда, даже в области головы.
- Удушье
- Ком в горле
- Обильное потоотделение
- Дереализации
- Деперсонализация
А что с сердцем?
Но, очень многие люди, которые пережили состояние паники, отмечают, что у них было сильное сердцебиение с перебоями. Это приводило к страху за свою жизнь. Была полная уверенность, что с человеком сейчас случится сердечный приступ, инфаркт или инсульт.
Как на самом деле?
Конечно, симптомы, связанные с сердцебиением, с болью в груди имеют место быть при панической атаке.
Человек даже боится остановки сердца. Эти реакции провоцируются резким выбросом адреналина. Кровь быстро направляется туда, где она больше всего нужна.
В этот момент кровоснабжение увеличивается в 10-20 раз. Где-то сосуды сужаются, где-то увеличиваются. Поэтому человек ощущает сильное сердцебиение, которое вызывает страх, связанный с ощущением сердечного приступа и далее по цепочке.
Вывод:
Учащенное сердцебиение в случае панической атаки не приводит к сердечным приступам. Более того, оно каждый раз как бы тренируется в условиях опасности.
Но слишком интенсивные тренировки обычно приводят к переутомлению и изнашиванию организма.
Не оставляйте ПАНИЧЕСКИЙ невроз без внимания специалистов. Работайте с ним и лечите его. И ваша жизнь вновь обретет свободу от отчаяния, к которому обычно приводят частые приступы паники!
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и не пропускайте больше полезной информации!ⁿ