6 советов от Дженнифер Лопес, чтобы сохранить кожу сияющей.
1.«Совет номер один - всегда - высыпаться. Я не могу этого подчеркнуть. В идеале я бы хотела поспать девять или десять часов сна, но в любом случае я всегда стараюсь получить хотя бы восемь», - сказала Лопес.
2. Она ест много свежих продуктов.
Я думаю, что если пить много воды и есть свежие овощи и фрукты, то всё это положительно скажется на коже.
Жених Джей Ло, Алекс Родригес, подтвердил это, сказав: «Она действительно опирается на основные принципы, такие как отдых, восемь-десять часов. Она не пьет, не курит. Она живет очень чистой жизнью. »
4. Она практикует осознанность.
Лопес также считает, что красота - это состояние души. «Я определенно думаю, что красота исходит изнутри - вы должны синхронизировать свой ум, душу, тело и дух. Я твердо верю в медитацию, а когда вы счастливы и чувствуете радость и любовь, вы излучаете красоту».
5. Если вы начинаете думать, что, возможно, Дж.Ло родилась со светящейся кожей, вы не ошибаетесь. «Я должна сказать, что у меня хорошие гены. У моей мамы и бабушки была красивая кожа. Мне повезло в этом».
6. Но она поделилась некоторыми из своих проверенных и настоящих ритуалов красоты, которые не требуют перестройки всего вашего образа жизни - например, умывание лица после пота. «Я всегда, всегда вымываю лицо после тренировки. Это помогает сохранять чистоту пор и мою кожу здоровой». Она также никогда не идёт в постель без предварительной очистки. «Я никогда не ложусь спать, не снимая макияж, и использую ночные кремы для увлажнения кожи. Вы должны защищать свою кожу», - сказала она. Еще один основной продукт для здоровой и сияющей кожи : гликолевая кислота.