За два года я незаметно для себя набрал вес и при росте 180 см весил 120 кг. В мои 45 лет это сильно повлияло на самочувствие. Я стал медленно ходить, часто отдыхать, отдышка сопровождала меня повсюду. Энергии едва хватало до конца дня. Смена костюма и верхней одежды тоже ударяла по кошельку.
Но что самое забавное, я питался как обычно и не был обжорой никогда. Сидячая работа, проекты, совещания и пр. отвлекали меня от занятий спортом, прогулкам и зарядкой по утрам. Вот и появился лишний вес.
Меня это ужасно расстраивало и портило мне жизнь. И я ничего не смог с этим поделать. Это, как змея вокруг шеи, обвивалась и душила меня почти каждый день, убивая во мне чувство легкости, силы, молодости и красоты. Мне не хотелось никуда идти после работы, заниматься своим хобби или еще чем-нибудь приятным. Зачем? Ведь я толстею каждый день и ничего не могу сделать. А главное, когда мне идти к диетологу, сдавать анализы, сидеть на диетах и высчитывать калории?
И вот однажды. Я собирался на встречу с однокурсником, с которым не виделись лет 10. Я знал, что он усиленно занимался каким-то видом спорта, и выглядел очень стройным и подтянутым. Эта встреча мне нужна была для бизнеса, поэтому мне пришлось засунуть куда подальше свою неуверенность, связанную с известными событиями моей жизни. Я просто решил забыть и не думать о своей физической форме. Потому что стыд и позор никогда не помогали, если уж решил настроиться на деловой разговор. Вспомнил одного психолога, который говорил, что нужно думать о деле, и не думать о проблеме в тот момент, когда ты реально занят разговором о работе или др. Стеснительность в первую минуту может потом сказаться на общении, если это общение тебе нужно. А оно мне было очень даже нужно. Но что поделать, да мой вид не слишком приятен был другу, знавшему меня как стройного юношу в прошлом. Буду действовать по ходу дела.
Увидев подтянутую худощавую фигуру моего приятеля, я вдруг стал представлять себя таким же. Это получилось неожиданно и было приятно и легко, а главное давало мне какую-то новую энергию моему телу. Я представил, что я это не я толстый и грузный, а легкий и невесомый, быстрый и складный и т.д. И, действительно, что-то стало происходить с моим телом день ото дня. Я постоянно старался представлять себя худее, чем я был, везде, где бы я не находился и не был занят работой. Через месяц я сбросил несколько килограмм, а уже через 3 месяца я вернулся в свою обычную комфортную физическую форму. Я не могу объяснить как это работает, но у меня получилось.