Отоспаться после сложной ночи

Специально для тех мам, у кого малыши не высыпаются в новогодние ночи из-за фейерверков, шума, гостей…🎄🎉 ⠀ Чтобы потом быстро войти в «рабочий» ритм, вам нужно запомнить простую вещь: не давайте ребенку отсыпаться днем после сложной ночи.🤨 ⠀ Как показывает практика, плюс полчаса к обычному количеству дневного сна позволяют малышу компенсировать ночной недосып. Все, что больше – приводит к не очень радостным последствиям. ⠀ Несколько исключений🤗: ⠀ ☀️вы понимаете, что и следующая ночь тоже будет шумной, насыщенной событиями, вечером опять придут гости. ☀️на текущий день у вас запланирована поездка, и нужно, чтобы малыш спал в дороге. ⠀ Во всех остальных случаях попытка отоспаться днем приведет к сложной ночи, даже, когда гости, фейерверки и елки перестанут мешать вашему ночному сну.😎 ⠀ Вы попадаете в замкнутый круг: малыш выспался днем, плохо спал ночью, не тянет время бодрствования по возрасту, опять много спит днем. И выход из этого круга – в сокращении количества дневного сна, как бы жестоко это ни звучало. Как прошла ваша Новогодняя ночь? Выспались?🙃