Банная история
После появления 30 лет назад на наших телеэкранах художественного комедийного фильма «Ирония судьбы, или с легким паром!» фраза «по традиции перед Новым годом мы с друзьями ходим в баню» стала крылатой в России.
Многие россияне не только охотно поддержали традицию ходить в баню накануне нового года, но и стали думать, что эта традиция связана именно с этой комедией. Однако это не верно! Существует множество исторических фактов подтверждающих то, что посещение бани в канун Нового Года было русской национальной традицией.
Парная баня на Руси (мыльня, мовня, мовь, влазня) была известна у славян уже в V—VI веках. Баней на Руси пользовались все члены общества: и князья, и знатные люди, и простой народ. Посещение бани было всеобщей русской национальной традицией и в IX-XI веках, об этом писали многие иностранные путешественники. Немецкий ученый Олеарий, совершивший путешествие в Московию и Персию в 1633—1639 гг., писал, что «…русские крепко держатся обычая мыться в бане, а потому во всех городах и селениях у них множество общественных и частных бань».
Во времена Петра I баню тоже почитали. Обязательно мылись и парились перед самыми важными событиями в своей жизни: битвой, свадьбой, родами, Новым годом, который, кстати, не всегда праздновался 1 января. До 1700 года его отмечали 1 сентября, пока Петр I не перенес дату в связи с реформой календаря на 1 января.
Обряд очищения в русской бане обязательно проходил с использованием березовых прутьев, а для того, чтобы «душеньку пропарить», в бане создавали особую атмосферу с чудодейственными парами. Вообще, славяне уделяли большое значение воздуху в парной: с его помощью изгоняли из больного человека нечистый воздух, считая его «злым» духом. В бане долго и тщательно смывали с себя все болезни и напасти, негатив и сглаз. С помощью соли вытягивали из человека всю отрицательную энергию и худые события.
Как париться в бане
Чтобы приятная процедура не обернулась серьезной бедой, нужно соблюдать правила безопасности.
• Пейте воду. До, во время и после бани пейте чистую воду или травяной чай. И никакого алкоголя.
• Делайте короткие заходы в парилку. Баня — не место для геройства. Лучше всего делать несколько коротких заходов, чем один рекордный. Для первого раза достаточно сделать 4 захода по 2 минуты, не стоит сидеть в парилке сразу 8 минут.
• Сокращайте продолжительность заходов в парилку. Если в первый заход вы просидели в парилке 7 минут, второй раз можете зайти на 5 минуты, третий раз — на 3 минуты.
• Принимайте душ или плавайте в бассейне. Если есть возможность, то в перерывах между походами в парилку принимайте быстрый душ, плавайте в бассейне или пейте чай, сидя в халате.
• Парьтесь с веником. Если в парилке вы чувствуете себя хорошо, то можно поддать пару и попариться с веником. В парилке веник быстро становится сухим, поэтому возьмите с собой таз с водой, чтобы ваш «банщик» мог при необходимости смочить веник. Сначала тело немного обмахивают, начиная с ног и поднимаясь к спине. Потом начинают хлестать, повышая интенсивность ударов постепенно.
• Наблюдайте за своим самочувствием. Постоянно наблюдайте за своим состоянием: при возникновении головокружений и неприятных ощущений сразу уходите из парилки.
• Косметические процедуры оставьте на самый конец. В бане поры раскрываются, и это отличное время, чтобы сделать скраб или очищающие маски. Лучше всего делать их после последнего похода в парилку.
• После бани отдохните. После бани не спешите выходить на улицу. Посидите и отдохните 30 минут. Одевайтесь только после того, как перестанете потеть.
Противопоказания
Начнем с того, что у бани есть много противопоказаний: от астмы и переутомления до сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому перед банным походом проконсультируйтесь у своего врача.
В парилку не стоит идти, если вы очень плохо себя чувствуете. Баня, как и поход в спортзал — это тренировка. А все мы знаем, что во время недомогания не стоит нагружать тело.
Обильная трапеза перед баней — это тоже плохое решение. Если вы плотно перекусили, подождите час или два, прежде чем заходить в парилку.
И не повторяйте ошибку героев фильма «Ирония судьбы» — не пейте перед баней или прямо в бане. В парилке сердце напрягается сильнее обычного, а алкоголь только увеличит нагрузку. К тому же интенсивное потоотделение снижает уровень мочеобразования, а потому алкоголь выводится плохо и тяжелое похмелье вам гарантировано.
Безопасность в бане
Раскаленная печь, дым, кипящая вода и высокая температура воздуха - все это факторы риска. Поэтому всегда стоит помнить о правилах безопасности.
С «технической» точки зрения, чтобы баня принесла только пользу и радость, все должно быть исправно. Проверьте состояние печи, дымохода, котла для воды и прочего оснащения. Трещины, сколы, выпадение кирпичей и другие дефекты допускать нельзя. Полки должны быть устойчивы и прочны. То же касается и полов - воздействие влаги и высоких температур негативно сказываются на деревянных конструкциях. Расшатанные основания полок, грозящие проломиться под ногой полы – недопустимы.
Используйте топливо, предназначенное для вашей печи. Нельзя применять для розжига бензин, керосин, дизельное топливо и другие легковоспламеняющиеся и горючие жидкости. Запрещено использовать дрова, превышающие размер топки печи. Простой недосмотр тоже может также привести к пожару. Так что следить за топкой печи надо постоянно, не пуская дело на самотек.
Нельзя топить печи с открытыми дверцами, сушить на них одежду, дрова и другие материалы, а поверхности отопительных приборов и дымовых труб необходимо систематически очищать от пыли и белить. Приобретите и установите в легкодоступном месте огнетушитель.
В идеале бак с горячей водой, дымовая труба и печь должны быть обнесены деревянным поручнем: поскользнувшись, человек рефлекторно хватается за что-нибудь. И этим чем-то не должны быть раскаленные поверхности. В любом случае – ко всему горячему следует относиться с повышенной осторожностью. Особенно, если в бане дети.
Слишком низкие потолки и двери, нагромождение на пути лавочек, ведер, бочек, высокие пороги и коврики, о которые можно споткнуться – все это источники опасности. Обеспечьте свободный проход по понятному пути без неожиданных препятствий. Озаботьтесь освещением, оно должно быть надежным и достаточным. А все двери должны открываться легко и без заеданий.
Ирина Ердякова, Илья Юрукин по материалам открытых источников