Большинству малышей в 1 месяц назначают принимать витамин Д. Давайте разбираться для чего он нужен. Итак:
Витамин Д выполняет множество функций, из них самая известная - регуляция обмена кальция и фосфора. Витамин Д входит в состав некоторых продуктов питания, а так же образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Дефицит витамина Д проявляется заболеванием, которое называется рахитом.
На поступление и выработку витамина Д влияет множество факторов: цвет кожи, характер питания, место жительства, время года, характер прогулок, выбор одежды, использование солнцезащитных кремов и т.д.
И у родителей, и у врачей нередко возникают сложности при ответе на вопрос - нужен ли дополнительный витами Д ребенку именно сейчас? (в это время года, в этом городе, в этом возрасте).
Вы должны знать, что если человек, вне зависимости от возраста и образа жизни, будет принимать ежедневно 400-500 МЕ (Международная Единица) витамина Д, то этого достаточно для профилактики рахита и это никогда не приведет к передозировке. Вы или ваш врач сомневаетесь, надо или не надо принимать этот витамин? Пусть ребенок получает 400-500 единиц витамина Д в сутки.
Если вы купили раствор витамина Д, на котором написано, что в 1 капле содержится 1500 МЕ витамина Д, то это значит, что ребенок должен получать 1 каплю 1 раз в 3 дня.
Основные источники витамина Д (холекальциферол) это рыбий жир, лосось, сельдь, желток, печень, воздействие ультрафиолетового облучения на кожу. Биологическая роль витамина Д в организме заключается, как я уже писала выше, в нормализации обмена кальция и фосфора, росте костной ткани, влияние на внутриклеточные окислительные процессы, работа щитовидной и паращитовидных желез.
Так же хочется добавить, что витамин Д содержится еще и в женском грудном молоке, т.к. молоко вырабатывает холестерол - необходимый для формирования тканей нервной системы и для синтеза целого ряда биологически активных веществ фермент.
Подписывайтесь на канал, ставьте пальцы вверх, пишите в комментариях: Вы давали своему ребенку витамин Д? В каком возрасте?