Четкого ответа на этот вопрос не существует. Всё индивидуально. Абсолютно точно в детстве массаж показан любому и его нужно делать обязательно. Именно поэтому сейчас многие родители привозят младенцев на массаж с рождения и специалист начинает работать практически с первых дней жизни.
Кто-то первый раз приходит на сеанс в 16-18 из-за перегрузок на тренировках.
Кто-то позже уже из-за проблем со спиной, шеей или конечностями. Работа...Из-за неё, как правило, к 25 годам проблемы уже есть практически у каждого. Спасает только наследственность и активный образ жизни.
После тридцати начинается процесс обратного развития, поэтому необходимо заниматься собой через лень и не хочу.
Возрастные изменения необратимы и мышцы начинают страдать одними из первых. Минус 3-5% каждые 10 лет. Звучит как приговор и последствия отображаются на работе костной, лимфатической и других системах. Не получая достаточного питания в костях постепенно начинаются необратимые изменения. А замедленный метаболизм способствует развитию лишнего веса, что ещё больше усиливает на них нагрузку. Логическую цепочку можете продолжить самостоятельно. Запомните главное – тридцать лет проводят незримую черту между тем, что было до и будет. Лучше уже не станет, от старости нет спасения и поэтому будьте готовы к тому, что будет лишь хуже. Задача всей последующей жизни поддерживать организм совмещая занятия в зале и массаж, это важно абсолютно для каждого.
40 лет это второй рубеж, и это ещё минус 3-5% уже от остатков прошлого цикла.
Прошедшим этот рубеж массаж и самомассаж должны стать полезной привычкой, так как после сорока организму очень сложно справиться с проблемами самостоятельно. Однако мы себя по-прежнему ощущаем хорошо и мало задумываемся об этом. Наш организм уже никогда не вернётся в состояние молодости и на первый план выходит необходимость сохранить имеющиеся ресурсы.
Милые дамы, особенно актуально это для Вас. Вот то немногое, что начинает с вами происходить после сорока.
Перестройка гормональной системы. Истощение костей. Как следствие остеопороз и иные заболевания. Истончение мышечной ткани = снижение метаболизма. Постепенное ухудшение работы лимфатической системы. Увеличение количества жировой ткани. В этот период массаж лучше всего делать не менее 2 раз в год, можно и чаще, повторюсь, всё очень индивидуально и зависит от работы, физической активности, уровня вашей жизни.
50 лет это следующий виток, процесс потери мышечной массы ускоряется ещё больше и страдают больше глубокие, скелетные мышцы.
При этом повышается утомляемость и это не то что было в тридцать. Время на восстановление требуется больше, а новые начинания даются тяжелее. Прибавьте к этому возрастные изменения внутренних органов, сидячий образ жизни и неправильное питание.
Я не сгущаю краски, не пытаюсь вас напугать, не втюхиваю и не впариваю вам всевозможные приблуды утверждающие что вы вновь станете молодыми. Этого не произойдёт. Старость так же неумолима, как и смерть. Вы не выиграете с ней битве, но вы сможете очень долго оттягивать своё поражение. Об этом писал ещё Карлос Кастанеда в 1968 году, книга “учение дона Хуана”. Вот маленькая цитата: “И вот тут, почти без предупреждения, он сталкивается со своим последним врагом: старостью! Это самый жестокий враг, которого нельзя победить полностью, можно лишь отразить его.”
Помните, здоровье не только в ваших руках, но и руках профессиональных массажистов. Убедитесь в том, что у выбранного специалиста есть медицинское образование. Доверяйте свою жизнь профессионалам.
Остались вопросы?
- Пишите
___________
📲 Связь: @VictorKupriyanov - Telegram
📲 +79299048077 - WhatsApp