В канун праздника не хочется говорить о грустном. И все же: как в вашей семье обстоят дела с избыточным весом? Прямого и честного ответа мы не требуем, просто предостерегаем от избыточно калорийной трапезы в предстоящие праздники. А как себя чувствуют ваши четвероногие друзья? Даже в наш просвещенный век еще жива традиция, что питомцев непременно должно быть много. В том смысле, что хорошими могут быть только упитанные питомцы.
Приходится повторять прописные истины: избыточный вес вреден как для людей, так и для домашних животных. Только представьте себе, что ваш организм вынужден работать с двойной, а то и тройной нагрузкой. Все начиналось с малого: с «быстрого» перекуса, с мучного и сладкого, увлечения фаст-фудом – и все это на фоне крайне низких физических нагрузок. Сами не заметили, как начали покупать одежду больших размеров.
У нас деловое предложение: давайте попробуем радикально изменить собственные подходы к питанию в наступающем 2020 году. И сами попробуем кое в чем себя ограничить, и поможем питомцам избавиться от лишних килограммов.
С чего начинать? Что касается людей, то начать следует с похода к диетологу. И, конечно, не повредил бы абонемент в фитнес-центр. Но наша статья все-таки посвящена домашним питомцам, и вот здесь мы сразу сталкиваемся с загвоздкой. Как оценить оптимальный вес для вашей собаки? Не все так однозначно: все-таки имеет место большая «дельта», разброс примерных значений, варианты нормы. Надо учитывать множество факторов, важных нюансов, в том числе возраст, вес, породу, состояние здоровья, уровень физической активности питомца, его образ жизни и т.д. И, если вашу программу здоровья надо начинать с похода к диетологу, то питомца лучше показать ветеринару – он проведет первичную оценку куда более грамотно.
«План похудения». Не совершайте главной ошибки, не бросайтесь в омут с головой. Лишние килограммы прирастали постепенно, день ото дня. И избавляться от них нужно системно и методично, мало-помалу. Нельзя взять и прямо с понедельника (или с первого января) взять и резко сократить количество принимаемой пищи. Это не только вредно, но и опасно. Программа обычно рассчитывается на несколько месяцев, чудо-результата за две-три недели ожидать не приходится. Что включает в себя программа? В общем, все просто: специально подобранная диета, помноженная на разумное количество физических нагрузок. Плюс регулярный мониторинг веса – каждую неделю, каждый месяц.
«Правильная диета». По сути, все подходы к снижению веса крутятся возле двух «столпов». Или надо ограничивать себя в еде, или употреблять низкокалорийную пищу. Среди специалистов и сейчас продолжаются жаркие дискуссии, какой подход лучше. В первом случае вы (и ваш питомец) едите то, к чему привыкли, только меньше. Вы мучаетесь, страдаете от постоянного чувства голода, но в конечном итоге привыкаете. Во втором случае желудок получает привычный объем пищи, чувство сытости присутствует. Однако энергетическая ценность употребляемой пищи кратно снижается, вы переходите на «полезную» низкокалорийную еду. Применительно к питомцу уточните у ветеринара, какой концепции лично он придерживается. И не забывайте, что любой корм надо давать в строго определенных количествах (порциях). Только так можно рассчитывать на желаемый эффект.
Еще один важный момент. Приняв однажды решение «худеть так худеть», будьте последовательными и методичными. Нет никакого практического смысла, посидев недельку на «правильном питании», позволять питомцу добирать лакомствами или объедками со стола. Поощрять собаку лакомствами можно и нужно, только учитывайте их энергетическую ценность. Доктор подробно распишет, сколько калорий должен получать ваш пес в течение суток, так что включите в это число и лакомства. Хорошая новость: низкокалорийные и «здоровые» лакомства тоже существуют.
Упражнения и физическая активность. Как отмечалось выше, невозможно избавиться от лишних килограммов, полагаясь исключительно на диету. Всем знакомо выражение «движение – это жизнь». Медленно, постепенно приучайте четвероногого друга больше двигаться. Сначала увеличивайте продолжительность прогулок, больше ходите. Затем вводите элементы активных игр. Двигайтесь, играйте, путешествуйте – и вы не заметите, как увлечетесь сами, да и мир засверкает новыми красками. Собаки, надо отметить, не являются от природы лежебоками, просто их нужно уметь «расшевелить».
Учет и контроль. В идеале снижение веса должно быть постепенным и плавным. Возьмите за правило каждую неделю взвешивать своего питомца, чтобы оценить его состояние. Если снижение веса стало быстрым и неконтролируемым, обратитесь к ветеринару.
Вы достигли нужной цели. Что дальше? Приятно поздравить себя и питомца с успехом. Цель достигнута, вес вернулся в норму. Но это не повод вернуться к прежнему образу жизни и праздному времяпрепровождению. С таким трудом сброшенные килограммы имеют свойство быстро возвращаться. Постоянно сверяйте часы со своим ветеринаром. Придерживайтесь однажды принятой программы лечебного питания, вносите в нее коррективы только с одобрения специалиста. И самое главное – движение и регулярные физические нагрузки.
Мы верим, что все получится. Начнем уже завтра, хорошо?
Использован материал: Make A New Year’s Resolution For Your Dog: Get Them To A Healthy Weight! Источник: pets4homes.co.uk. Фото: pixabay.com
Забавные и познавательные истории о Ваших питомцах -подписывайтесь на наш канал!
Где у собак пупок? Как подружить кошку и собаку? От чего смеётся ёж? Вся энциклопедия о животных на нашем сайте.
©