Йод принимает участие во многих физиологических процессах. Его нехватка приводит к серьезным нарушениям, и требует своевременного лечения.
Вот 3 признака того, что вашему организму не хватает йода.
1. Хроническая усталость
Упадок сил, вялость и сонливость – одни из первых симптомов при дефиците йода. Одной из основных функций гормонов щитовидной железы является обеспечение организма энергией.
2. Частые простуды
Йод играет важную роль в поддержании нормальной сопротивляемости организма. При нехватке йода организм становится более уязвимым к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям.
3. Лишний вес
При нехватке йода, снижается выработка гормонов, а значит и снижается метаболизм. Все это приводит к накоплению жировой ткани. А проблема отечности, которая также характерна при йододефиците, только усугубляет ситуацию, способствуя появлению лишнего веса.